Jest taka sprawa że boli mnie nadgarstek (prawie 3 tygodnie) najprawdopodobniej źle złożona dłoń przy uderzeniu w worek. Nie mogę robić pompek , wyciskania na klatę.Boli też gdy obracam dłoń tak jak w ćwiczeniach na przedramię czyli uginanie nachwyt , podchwyt.Już trochę przeszło , ale nadal czuć ból . Teraz najgorszę jest to, że teraz ten sam ból odczuwam w drugiej ręce . Zacząłem stosować ketonal lek 2,5% narazie 3 dzień zobaczymy co to da.
Może uderzyć do lekarza? Chyba że taki ból jaki opisałem trwa przynajmniej miesiąc? Jeśli tak to spoko , bo cały czas myślę ,że coś za długo boli Naj gorszę jest to , że prze to nie mogę ćwiczyć.Pomocy, doradzcie coś?

mile widziana przerwa regeneracyjna

Jak coś to nie ćwiczę 3 tygodnie

Typowe... ziomuś kup sobie coś na stawy rękawiczki usztywniające nadgarstki... ten ból będzie wracał przy nierzważnym ćwiczniu... Mi wracało przez pół roku teraz technicznie ćwicze i zabezpieczam się prze przeciązeniami nadgarstka i już bólu nieodczuwam

dzięki za pomoc