Ból

#1 kuben123

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 8
Rejestracja: 03 11 2011
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 2

Napisano 20 listopad 2011 - 20:32

Siema 2 dni temu poszedłem na siłownie , rozgrzałem się , położyłem się na ławeczce no i robiłem brzuszki zrobiłem 2s po 40pow , no i poszedłem do domu położyłem się spać no i jak wstałem zaczął bolec mnie żołądek i plecy . Może ktoś wytłumaczyć dlaczego tak ?.

================

dzięki i pozdro

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

MHP Glutamine-SR - 1000 g. 12h UWALNIANA. Nr1 na świecie! (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,90 zł)

HI-TEC Vasobolan 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 78,00 zł)

BSN True Mass - 2610g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

HI-TEC Vasobolan 240 kaps. + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Bio Tech USA One-A-Day 100 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ból pleców - pomocy , Ból mostka i pleców , Martwy ciąg a ból nóg | Czego to kwestia? , Brzuszki a trening | czy moge robić brzuszki? , Ból w stawie barkowym

#2 Tomo1994

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 332
Rejestracja: 01 03 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 14

Napisano 20 listopad 2011 - 20:39

Siemka no jeżeli wcześniej nie ćwiczyłeś brzucha to są takie efekty zakwasów :) ale to nic poważnego :)

Do góry of the page up there ^

#3 ANATOM

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2499
Rejestracja: 14 09 2002
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
Staż [mies.]: 11 lat

Napisano 20 listopad 2011 - 21:00

Użytkownik kuben123 dnia 20 listopad 2011 - 20:32 napisał

robiłem brzuszki zrobiłem 2s po 40pow , dlaczego tak ?.

================

dzięki i pozdro

... to co wy na lekcjach wf robicie ze raptem po 2 seriach cie takie domsy zlapaly?
tak mocny bol wystepuje u osob niewytrenowanych lub osob ktore sporadycznie uczestnicza w danej aktywnosci ruchowej. w miare systematycznie utrzymywanego procesu treningowego bole sa slabsze badz calkowiecie zanikaja. zjawisko jest norma fizjologiczna i nie ma obaw do niepokoju.
pozdr.

www.kulturystyka.md4.pl - kulturystyka w aspektach prozdrowotnych; odżywianie ketogeniczne