Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
pozdro
Boks + silownia
Strona 1 z 1
#1
soreh 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 70
- Rejestracja: 30 11 2006
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 07 styczeń 2007 - 19:10
witam. moj kumpel trenuje boks.i tetraz chcialby chodzic jeszcze na silownie.. na boks chodzi 3 dni w tyg. zwracam sie z prosba o ulozenie jakiegos typwego treningu powiazanego z boksem
pozdro
pozdro
powrot do metalu.. wkoncu..
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Universal Intra Aid - 788 g (w wyprzedaży tylko - 115,00 zł)
Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
![LG Sciences BC+EAA 330g [NOWOŚĆ!]](http://sklep.kfd.pl//cache/6503dd9663bd941bf7f4f17baef5be18_50x50.jpg "LG Sciences BC+EAA 330g [NOWOŚĆ!]")
LG Sciences BC+EAA 330g [NOWOŚĆ!] (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł)
ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 41,99 zł)
ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 55,00 zł)
--------------------------------------
Universal Intra Aid - 788 g (w wyprzedaży tylko - 115,00 zł) Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) LG Sciences BC+EAA 330g [NOWOŚĆ!] (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł) ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 41,99 zł) ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 55,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Potrzebuje pomocy w nabraniu masy!! | Problem z nabraniem masy , Kupiłem hantle i proszę o poradę w dostosowaniu treningu "siłownia + dom" , Rozpisanie treningu Siłownia + SW + Biegi | Poszę o pomoc w ułożeniu dobrego treningu , zmiana treningu , sposob treningu
Potrzebuje pomocy w nabraniu masy!! | Problem z nabraniem masy , Kupiłem hantle i proszę o poradę w dostosowaniu treningu "siłownia + dom" , Rozpisanie treningu Siłownia + SW + Biegi | Poszę o pomoc w ułożeniu dobrego treningu , zmiana treningu , sposob treningu
#6
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 18879
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 04 styczeń 2010 - 20:20
Ale żeś odświerzył temat 
Ale chociaż widać, że umiesz używać wyszukiwarki
Tak robisz wszystko na jednym treningu. trening 3x w tyg. Ważne aby między treningami był dzień przerwy.
Jeśli boks to priorytet dla CIebie i zależy Ci na poprawie wytrzymałości to możesz też spróbować ACT.
Możesz też w trening wpleść elementy dynamiki
Ale chociaż widać, że umiesz używać wyszukiwarki
Tak robisz wszystko na jednym treningu. trening 3x w tyg. Ważne aby między treningami był dzień przerwy.
Jeśli boks to priorytet dla CIebie i zależy Ci na poprawie wytrzymałości to możesz też spróbować ACT.
Możesz też w trening wpleść elementy dynamiki
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Dilzem 180 retard | Leczenie grzybicy narządów płciowych | Met-RX - AMPED stosowanie | Simvacard 40 | Ból oka przy mruganiu | Trądzik niemowlęcy jak wygląda | Dopamina receptory