Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Siema. Boksowanie jest aerobem? Pozwoli jakoś spalić tłuszczyk z brzucha? Oczywiście boksowanie z chodzeniem, a nie ze staniem w miejscu :) I tak wogóle, to co boksowanie mi da?
Boks jako aeroby
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar Creatine Monohydrate - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
Weider Amino Drink Powder - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
![KFD Protein 12h Dessert - 700g [Kazeina Micelarna]](http://sklep.kfd.pl//cache/98606926074ef4b9b9cd9f7a636984b0_62x62.jpg "KFD Protein 12h Dessert - 700g [Kazeina Micelarna]")
KFD Protein 12h Dessert - 700g [Kazeina Micelarna] (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,00 zł)
Bio Tech USA Nitro Gain 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 210,00 zł)
CONTROLLED LABS - Purple Wraath 945g (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar Creatine Monohydrate - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł) Weider Amino Drink Powder - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) KFD Protein 12h Dessert - 700g [Kazeina Micelarna] (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,00 zł) Bio Tech USA Nitro Gain 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 210,00 zł) CONTROLLED LABS - Purple Wraath 945g (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Aeroby , redukcja+sila+boks=sukces , Aeroby na diecie CKD | prosze o odp wz. ckd i aero , Buty bokserskie | Prezent , Trenowanie boksowania, uderzenie bez worka
Aeroby , redukcja+sila+boks=sukces , Aeroby na diecie CKD | prosze o odp wz. ckd i aero , Buty bokserskie | Prezent , Trenowanie boksowania, uderzenie bez worka
#4
Dan Pushiez 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 572
- Rejestracja: 07 10 2010
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków (Nowa-Huta)
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 02 luty 2011 - 19:43
Boks ci pomoże zrzucić tłuszcz z brzucha ;]] Pracują głównie mięśnie brzucha skośne.
#5
Van Zan
- IF, PHAT
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 7818
- Rejestracja: 22 06 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 02 luty 2011 - 19:59
Użytkownik Dan Pushiez dnia 2-02-2011, 19:43 napisał
Boks ci pomoże zrzucić tłuszcz z brzucha ;]] Pracują głównie mięśnie brzucha skośne.
Stary nie chcę cie obrażać, ale gadasz głupoty.
Cozioll Rozumiem że chcesz spalić tłuszcz, zacznij biegać.
#7
sto-procent
- Super spamer
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 5068
- Rejestracja: 19 11 2004
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: trochę
#9
Van Zan
- IF, PHAT
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 7818
- Rejestracja: 22 06 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 02 luty 2011 - 21:45
Użytkownik Cozioll dnia 2-02-2011, 21:32 napisał
Wiem o skakance, ale nie umiem skakać, haa :D muszę się nauczyć :) każdy styl skakania da efekty?
%)Raczej tempo, styl nie ma znaczenia jak dla mnie, chociaż chyba najlepiej skacze się zmieniając nogi.
#10
•error
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 02 luty 2011 - 22:05
Jeśli boks i sport walki były by aerobami to skąd np zawodnicy jak Roy Nelson ?
Co do autora - możesz jeździć na rowerze stacjonarnym w zimne dni , bieżnia itp.
Co do autora - możesz jeździć na rowerze stacjonarnym w zimne dni , bieżnia itp.
#12
•error
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 02 luty 2011 - 22:17
Użytkownik Cozioll dnia 2-02-2011, 22:15 napisał
Bieżnia działa dużo lepiej niż bieg w miejscu?
zdecydowanie ,poza tym w twoim wieku nie rób jakiejś radykalnej diety ,ale wyklucz z jadłospisu fast foody , słodycze, słodkie napoje itp.
Użytkownik •error edytował ten post 02 luty 2011 - 22:19
#13
Cozioll
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 273
- Rejestracja: 01 01 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrów Maz
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 02 luty 2011 - 22:24
Fast foody, słodycze itp. juz odpadły dawno. Pewną dietę mam, która właśnie ogranicza te 'świństwa', a ten tłuszczyk nadal się utrzymuje.
#18
•error
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 02 luty 2011 - 22:51
tak stałym tempem , stopniowo zwiekszając czas trawania aero.
Pamietaj że stałe tempo tu odgrywa b.duża rolę. Musi to być 60-70 % twojego hr max.
Pamietaj że stałe tempo tu odgrywa b.duża rolę. Musi to być 60-70 % twojego hr max.
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Engerix B | Musli Gainer 15 cena | Przepis owoce morza | Scitec Isolate Amino sklep | PVL Krea-K Maxx zastosowanie | Bio CLA DUO kfd | Novedex apteka