elo
zapisuję się na boks i na razie jest miesięczna przerwa w treningach, będą od końca lipca więc jeszcze miesiąc i pół i trener dziś powiedział, że treningi są bardzo ciężkie i, że jak jest 20 osób to za miesiąc robi sie z tego 5 osób i znów nabór, a ja chciałbym się zapytać was co konkretnie robić przez ten czas do rozpoczecia treninów boksu aby nie wypisac sie po paru dniach, jakie ćwiczenia itp

Trening nigdy nie jest taki ciężki... żeby nie mógł być cięższy.
A taka gadka już na początku eliminuje tych słabszych psychicznie.
Jeśli masz 12lat to na prawdę Ci ciężko coś doradzić w sprawie treningu, ale z tego co pamiętam masz w mieścinie jeszcze karate - może zapisz się tam na te półtora miesiąca? Lepiej żebyś robił wszystko pod okiem trenera.

Ja chodze na box i Powiem ci ze to nic strasznego owszem na paczatek trener dawal nam wycisk i to ostry.. (1miech) ale jak zobaczyl ile osób jest w stanie to wytrzymac by cwiczyc ten sport to dal sobie spokoj i pochwalil nas... A takie gadania ze jest ciezko to mowia tylko ludzie którzy maj slomiany zapal i nie chce im sie intenswynie cwiczyc :)

POzdro

Użytkownik PeZeT1996 dnia 15-06-2009, 19:24 napisał

Nie poddawaj się i dużo biegaj a będzie ok. Na treningu pamiętaj że z tygodnia na tydzień może być już tylko lepiej:)powodzenia

popieram poprzednika, dużo biegać, kondycja to podstawa, a zobaczysz ze z tych 20 wypiszę się paru na 100% tak jest zawsze, wszyscy mają zapał ale nie jest on długi, gadka trenera jak każdego jednego :) tylko po to by każdy wziął się do roboty i ciężko trenował. Po prostu masz 12 lat jeszcze młody jesteś, rób swoje i się staraj, powodzenia w dalszych treningach no i walkach :)

KOledzy mają rację zacznij biegać i jeszcze raz biegać boks naprawdę jes PIĘKNY ,dieta i osobiście Ci radzę daj sobie spokój przez jakieś 2 miesiące z siłownią dieta ,bieganie ,skakanka,technika ZYCZĘ POWODZENIA I MAM NADZIEJĘ ŻE TO NIE BĘDZIE SŁOMIANY ZAPAŁ ODEZWIJ SIĘ NA FORUM ZA JAKIŚ CZAS JAK IDZIE!

Piękny nie jest nie dosc ze same rece to jeszcze brak parteru taki okrojony

Użytkownik Quzziy dnia 1-09-2009, 08:54 napisał

właśnie dlatego jest piękny

"Piękny nie jest nie dosc ze same rece to jeszcze brak parteru taki okrojony"


Nie wiem czy masz pojęcie o boksie...Same ręce ?? Nogi ogrywają też bardzo dużo rolę, są w tym sporcie tez istotne, nawet nie wiesz jak bardzo... to że ty lubisz walki w parterze to sprawa indywidualna, kolega lubi boks i tyle, nie przekonasz go :P

Co z tego ze nogi odgrywaja wazna role w boksie oraz ciosy wyprowadza sie z "ziemi" od nóg

chodzi o to ze używa się tylko i wyłącznie pieści do zadawania ciosów jak dla mnie to lipa na obecne czasy

Ps. Nigdy nie trenowałem parteru

Ehh ... Niestety to nie tak dzięki nogom wspomagasz siłę uderzenia . Nogi mają wiele wspólnego z boksem to jest tak zwana podstawa by być bokserem , trzeba mieć silne nogi . Pamietaj że nie zawsze walka trwa 30 sekund , pomyśl że boksujesz się powiedzmy już w szóstej rundzie , to jestem w stanie krótko i zwięźle stwierdzić że nie utrzymasz się zbyt długo na nogach nie wspominając o poruszaniu się . Wszystkie ciosy którę otrzymujesz mają bezpośredni efekt na łydki i uda , gdyż dzięki nim armotyzujesz i powstrzymujesz ciało przed upadkiem . Co do ćwiczeń jakie by tobie polecić to na nogi : bieganie , przysiady , rower , wstawanie na palcach 40xrazy jedna seria po 4 serie , co do reszty to brzuszki 30x jedna seria po 4 serie , pompki zaleznie ile potrafisz , itp. Jesteś bardzo młody i przepracowanie w twoim przypadku może mieć negatywny wpływ na ciebie , co może spowodować poważne problemy zdrowotne w przyszłości . Jeśli chodzi o jakieś suplementy i tym podobne rzeczy to od razu mówie tobie żebyś sobie odpuścił gdyż skopiesz sobie życie , twoje ciało cały czas rosnie więc nie potrzebuję dodatkowych bodźców . Co do trenera to się nie martw nie jesteś zawodowcem by robić wszystko co on każe . A te ostrzeżenia z jego strony to jak moi poprzedni mówcy mówili to było po to by leniwców wykruszyć . Pozdrawiam

nijak to sie ma do mojego posta , napisałem to samo ale w sporym skrócie

Nogi są BARDZO ważne w boksie .ludzie ktorzy nie walczyli ,lub nie stoczyli nigdy walki bokserskiej na ringu są święcie przekonani że bokser pada po ciosie w głowę ponieważ jest zamroczony itp ,ale tak jak napisałeś jak już jest 6-8 runda to Twoja głowa i odporność na ciosy jest niczym jak nie masz NÓG ,a szczegolnie łydek co do piękności danego stylu walki to ja jestem naprawdę fanatykiem tego sportu ,szanuję też bardzo ludzi dla których sport uderzany to pasja ,sposób na życie bo boks czy wewnętrzne wojskowe sztuki to nie tylko bicie się ,ale i rozwijanie swojej osobowości itp ,dlatego myślę że jeśli 12 latek zaczyna POWAŻNIE myśleć o jakiejś dyscyplinie sportu to tylko należy go zachęcać!!!

Panowie on ma 12 lat boks to dla niego bardzo dobre rozwiązanie trenuj trenuj młody i samych sukcesów życze ja żałuje że nie zaczołem w twoim wieku trenować choć mnie do tego zachecali koledzy przedewszystkim biegaj nabieraj kondycji bo to najważniejsze a techniki walki nauczy cie trener samemu nie trenuj nic pozdro

Gówno prawda za przeproszeniem . ktoś tam pisze u góry że nogi dają siłę uderzenie z tym sie zgodzę tyle że poprawny cios wyprowadza się od czubka stopy pod biodro klatkę bark no i ramie.

a jeśli zaczynasz ćwiczyć na pewno bieg , skakanka , to podstawowe ćwiczenia bokserskie reszte wyjaśni ci trener w klubie.

Spieracie sie co jest lepsze a co nie . Każda walka kończy sie na glebie a to czy on ci dowali ground and pound czy założysz mu wózek , duszenie czy cokolwiek innego to już kwestia wiedzy i wytrenowania . Na pewno trzeba być wszechstronnym ja trenowałem kiedyś sama stójkę i do pewnego momentu jest to dobre jeśli nie trafisz na kogoś kto trenuje zapasy , bjj czy sambo.

PS. Jeżeli jesteś dobry w jakiejkolwiek sztuce walki zawsze sobie dasz rade.

Jak by ktoś chciał pogadać na tematy walk lub zwyczajnie mogę pomóc to śmiało pisać.

Dobrze powiedziane cro cop1.

na samym pocztku ,potrzebna jest kondycja , przez to wielu odpada , przysiady i inne duperele z czasem wyjda
jak trener jest kat to bedzie mocna ogolnorozwojowka cos jak na wf tylko intensywnosc 10 x wieksza to wlasnie kondycja dobija i nastepuje niechec , do sparingow to kupa czasu

Jak nie miałeś wcześniej styczności z jakąkolwiek sztuką/sportem walki to pierwszy rok będzie samo wyprowadzanie ciosów , garda, skakanka obwodówka na workach z czasem . Pójdziesz zobaczysz - na pewno warto

Użytkownik CRO COP1 dnia 4-09-2009, 15:21 napisał

Ej koleś koleś, traktujesz ten temat tak jak by to była ameryka! trenuje boks amatorsko i wydaje mi się że w polsce z boksu jest gruba tandeta i powiem Ci tyle że jak chłopak załapie cokolwiek to po pół roku jak bd chciał to mogą go wdu***ć na ring! Nie ma nigdy (jak ktoś powiedział wyżej) treningu tak ciężkiego żeby nie mógł być ciężki. Poprostu słuchaj trenera, przykładaj się, trener cie z klubu nie wywali, tylko lamusy se dają z tym spokuj(najsłabsi odpadają, niekoniecznie fizycznie:D).
Piona

Wszystko zależy od klubu. Spotkałem sie z takim ze tak jak mowisz wysyłają już na zawody po pół roku. a spotkałem sie z takimi że rok ćwiczysz tylko chodzenie , garde , ciosy no i słynna obwodówka.