Witam! Sledze kanal pewnej pani:

(Wiem wiem, po wiecej filmikow z nia i jej cwiczen wchodzcie na kanal:P). Dzisiaj na tym filmiku cwiczy mezczyzna i jestem ciekaw czy poprzez taki fitness(czy jak to nazwac?) jest mozliwe zrobienie sobie sylwetki plazowej? Jak myslicie jak to wyjdzie czasowo w porownaniu z silownia? Jak wyglada sprawa takiego stylu cwiczen dla mezczyzn, czy na prawde to cos nam da i osiagniemy fajna sylwetke czy to raczej dla "sezonowcow"? Dzieki za odpowiedzi z gory, jestem ciekaw co o tym sadzicie. Pozdrawiam!

ogolnie chodzi o dynamike ,mysle ze spokojnie mozliwe , znam kilku chlopakow co na pompkach i podciaganiu wygladaja lepiej niz ktos kto tyra na silce 2,3 lata , gen to podstawa , sa ludzie co na saa slabiej wygladaja niz Ci co cwicza tak samo dlugo na samych jajkach, napewno jest dobra odskocznia od silowni i sztywnego podejscia do zycia , ja roowniez biegam, skacze, troche dynamiki troche sily , to podwoduje ze miesien jest trwalszy , moze nie najwiekszy na swicie ale poprostu odporniejszy na katabolizm , przerwy i td juz nie wspomne o chorobach ,kontuzjach , wiec im wiecej sztucznego podejscia tym wiekszy zjazd w okresie przerwy to tylko moje zdanie

btw... moj ziom po mecie poszedl na sylwestra i mu 8kg spadlo przez dobe:))

To chyba odrąbali mu nogę.

Po sylwestrze to normalne.....

Krzysiek lap + bo dzis 2 raz przysporzyłeś mnie o walniecie w smiech:P
co do ziomka to spil sie, rzygal i swoje stracil:D

Ciekawe jak to się sprawdza. Ale gdybym miał taki trening robić to bym chyba nie urósł z powodu słabego genu. Wiadomo taki pompki itd można zrobić ciekawą sylwetkę ale nie ma to jak normalny trening na siłowni i ciężary. Choć może kiedyś to spróbuje może w wakacje. Ciekawi mnie taki trening.

Mnie ciekawi z drugiej strony, bo wiadomo na silowni ciezary itp. tutaj wiekszosc cwiczen to dynamika i wlasna waga, stad jestem ciekaw jak to ma sie do sily czy "jakosci" miesni. Bo jesli to by sie sprawdzilo to moze i dobra metoda dla tych ktorzy nie maja czasu na pelne trening(ja w tym roku akurat nie mam, a chetnie bym chociaz w domu cos porobil).

Użytkownik brtt dnia 08 listopad 2011 - 21:55 napisał

ja czytałem gdzieś artykuł, że miernikiem siły nie jest to jak ciężki ciężar wyciskasz tylko z jaką szybkością to robisz. W domyśle im szybciej tym większa siła.

Użytkownik el polaco edytował ten post 10 listopad 2011 - 21:32

Jakby ktoś trafił na jakiś artykuł o osobie, która ćwiczy to długo jakie ma przyrosty, osiągnięcia byłbym wdzięczny, bo wydaje mi się to fajne, niby "fitness" ale coś cięższego i ciekawego.