Więc wasze 94 kg wzrost 180 cw. Zrobiłem se przerwę w siłowni prawie rok. Wcześniej 2 lata trenowałem ostatnio znowu zacząłem trenować no i niestety nie widać moich mięśni przytyło się chciałbym zrobić trening na masę czyli
trenować nie zmniejszając tylko powiększając masę w tym tez mięśnie i wg czy to możliwe .? Chce kupić tez kreatynę ale nie wiem jako proszę o pomoc .?

Wiem ze no przytyłem ale tak aż nie widać xd ale pytanie brzmi czy trenując będę mógł w miarę powiększać swo masę i wyglądać coraz lepiej nie chce mięć umięśnionego brzucha chce wyglądać jak by tak http://www.ttschicag...images/masa.gif nie mieć zbytnio umięśnionego brzucha nie chciał bym stracic mojej wagi tylko ją powiększyć i wyglądać podobnie jak wygląda ten gościu czy jest to możliwe .?

Użytkownik Waruz edytował ten post 05 luty 2010 - 20:30