BJJ a problem z kolanem

Tagi tematu: rehabilitacja, kolano, kontuzja, rekonstrukcja

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 scarface1964

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 7
Rejestracja: 04 10 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Katowice
Staż [mies.]: 12

Napisano 06 styczeń 2008 - 14:57

Witam prawie rok temu urwałem więzadło krzyżowe przednie w kolanie. Byla rekonstrukcja rehabilitacja no i wyglada ze wszystko jest ok - chciaz slyszalem ze kolano juz nigdy nie bedzie w 100% sprawne. Czy ktos moze mial taki problem i cwiczy Brazylijskie Ju Jitsu bo chcialem rozpoczac trening ale nie wiem czy to dobry pomysl. od 5 lat boksuje , uzywam stabilizatora i kolano mi nie dokucza..

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

HI TEC HCA Professional 100 kaps. (w wyprzedaży tylko - 44,99 zł)

PrimaForce Taurine - 500g [357 porcji] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)

Six Star Whey Protein Elite 908g (w wyprzedaży tylko - 69,99 zł)

Gaspari Amino Max 8000 - 325 tabl (w wyprzedaży tylko - 97,00 zł)

Tested MultiVitamin - 100 tabl. [dobre witaminy] (w wyprzedaży tylko - 29,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Pompki na poreczach - Problem , Problem!! , Czas przyjmowania boostera N.O | Indywidualny problem , Problem z rozciąganiem , Wybór pasa | Mam problem z wyborem dobrego pasu na siłownie

#2 PACO

Learn From The Pain

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 6347
Rejestracja: 23 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:RotterdamTerrorCorps
Staż [mies.]: 4 L

Napisano 06 styczeń 2008 - 17:36

Użytkownik scarface1964 dnia 6-01-2008, 14:57 napisał

temat bardziej pasuje tutaj
Zdrowie - Higiena / Budowa i Funkcjonowanie Organizmu

moim zdaniem w bjj jest duzo kopniec dzwigni i duszen miedzy innymi w których mocny nacisk maja nogi wiec ja bym odradzi ł ale niech wypowiedza sie znawcy :)

http://silesia-hardc...my.radyjko.net/

Do góry of the page up there ^

#3 SebaZgr

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 597
Rejestracja: 24 01 2006
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Metropolia Zgr
Staż [mies.]: ok 30

Napisano 06 styczeń 2008 - 22:44

PACO mylisz sie w swej odpowiedzi bo w BJJ kopniecia to zadkosc ale nogi so narazone na dzwignie i to w dosc sporch procetach całego treningu.Takze sam musisz przemyslec sprawe.Co do kontuzji jest to taka sprawa ze jak złapiesz to kontuzje zaleczysz a nie wyleczysz .U mnie sprawa jest taka mialem kontuzje kostki u stopy zaleczylem ale co jakis czas sie odzwya.

Parter jest dla mnie jak ocean - gdzie Ja jestem rekinem a inni nawet nie umieja pływac!!!

Nie walcze dla kogos - Walcze lda siebie!!!

Do góry of the page up there ^

#4 PanInżynier

(nie)WRACAM

Grupa: Mod
Postów 8074
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 06 styczeń 2008 - 23:04

Paco nie napisal ze w bjj sie kopie ale ze jest mocny nacisk na nogi at oprzeciez fakt bo mocne nogi w kazdym grapplingu, parterowce daja przewage;)

Nie udzielam porad na pw.

Do góry of the page up there ^

#5 Michał1

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 307
Rejestracja: 04 04 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Myszków
Staż [mies.]: 45

Napisano 06 styczeń 2008 - 23:35

Ja ćwiczę karate juz kilka lat. Tam na nogi to naprawdę jest bardzo duży nacisk. Wiele razy miałem problemy ogólnie ze stawami np. z biodrem i kolanami. Ktos doradził mi glukozamine. Kupisz to w aptece. Biorę te tabletki także zapobiegawczo i nie mam problemu ze stawami. ale nie jestem pewny czy po tak poważnej kontuzji sama glukozamina wystarczy. To twój wybór.

Do góry of the page up there ^

#6 PACO

Learn From The Pain

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 6347
Rejestracja: 23 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:RotterdamTerrorCorps
Staż [mies.]: 4 L

Napisano 06 styczeń 2008 - 23:57

karate to nie bjj
dokladnie wierus jesli ktoś by Ci założyl dzwignie na te kolano to niewiem czy bys jeszcze zatańczył :)dupa a nie glukozamina juz dawno by ja brał gdyby mu ja lekarz przepisał widocznie niema jej brac a byl jak widzisz na specjalistycznych badaniach jezeli miał rekonstrukcje i rechabilitacje kolana ja bym nieryzykował wolał bym poboksowaćPozdrokarate to nie bjjdokladnie wierus jesli ktoś by Ci założyl dzwignie na te kolano to niewiem czy bys jeszcze zatańczył :)dupa a nie glukozamina juz dawno by ja brał gdyby mu ja lekarz przepisał widocznie niema jej brac a byl jak widzisz na specjalistycznych badaniach jezeli miał rekonstrukcje i rechabilitacje kolana ja bym nieryzykował wolał bym poboksować
Pozdro

Użytkownik PACO edytował ten post 06 styczeń 2008 - 23:57

http://silesia-hardc...my.radyjko.net/

Do góry of the page up there ^

#7 PanInżynier

(nie)WRACAM

Grupa: Mod
Postów 8074
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 07 styczeń 2008 - 15:37

ogolnie kolo glukozamity stworzyla sie otoczka Bog wie jakiego cudownego srodka o.O
j.w
ja bym bjj odpuscil, z kolanami nie ma zartow

Nie udzielam porad na pw.

Do góry of the page up there ^

#8 Aggressor

Walka z dupiatą sylwetką .

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 9029
Rejestracja: 19 01 2004
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice
Staż [mies.]: 8lat

Napisano 07 styczeń 2008 - 19:32

z tego co sie orientuje to pelna funkcje wiezadla przeszczep przejmuje po okolo 3 latach.
Ryzyko jest duze w bjj nie tylko z powodu dzwigni ale i z powodu pozycji roznych w jakich sie mozna znalezc.
Decyzja nalezy do ciebie i pamietaj ze przeszczep nie jest idealnie ta sama tkanka co bylo wiezadlo, nie wiem jak to by bylo uzywajac stabilizatora w BJJ ale mysle ze niewygodne dla obu stron.

Wszystko tez zalezy od tego w jakim stopniu to BJJ cie interesuje.

[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Oceń mnie: http://ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/11670/...-aggressor.html

Do góry of the page up there ^

#9 scarface1964

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 7
Rejestracja: 04 10 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Katowice
Staż [mies.]: 12

Napisano 08 styczeń 2008 - 00:16

co do stabilizatora to jedyna opcja bo wole zachowac bezpieczenstwo

Użytkownik Aggressor dnia 7-01-2008, 19:32 napisał

Wszystko tez zalezy od tego w jakim stopniu to BJJ cie interesuje.

W bardzo DUŻYM stopniu Mnie interesuje i zalezy Mi bardzo heh :) :) :)

Do góry of the page up there ^

#10 Grudge

moderator SW

Grupa: Spec
Postów 1448
Rejestracja: 19 03 2004
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z Biura...

Napisano 26 styczeń 2008 - 17:55

Nie znam kontaktowej sw, w której kolana nie byłyby narażane na kontuzje. W bjj jest ten problem, o którym już z reszta pisali koledzy wyżej, ze niektóre techniki polegaj na oddziaływaniu właśnie na staw kolanowy(szczególnie "skrętówki")Znam jednak chłopaków, którzy z takimi kontuzjami ćwiczą oszczędzając na treningach nogę. Koledzy podczas sparingów nie atakują kolana, a na zawodach chłopaki od razu odklepują technikę założona na nogę.

"Nie ma polowania nad polowanie na człowieka. Jeśli ktoś długo polował na uzbrojonych ludzi i lubił to, wówczas nie będzie chciał zajmować się już niczym innym"
E. Hemingway

Do góry of the page up there ^

#11 Lisekid

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 126
Rejestracja: 04 09 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Legnica
Staż [mies.]: 1

Napisano 26 styczeń 2008 - 18:12

Ja bym na twoim miejscu z tak poważną kontuzją delikatnie uprawiał sporty w których mało się wykorzystuje, albo w ogóle nogi. BJJ odpada za dużo chwytów, kopnięć i w ogóle. Nie mówiąc już o ćwiczeniach w parach, a tym bardziej sparingach. Skoro w boksie kolano ci dokucza to nie masz co się brać za SW.

Do góry of the page up there ^

#12 scarface1964

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 7
Rejestracja: 04 10 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Katowice
Staż [mies.]: 12

Napisano 31 styczeń 2008 - 00:43

No wiec na BJJ chodze juz ok. 3 tydz. i jak narazie nie odczuwam zadnych dolegliwosci z kolanem. Co prawda podczas sparingu kiedy ktos zaklada mi dzwignie na kolano odrazu odklepuje ale ogolnie jest ok.

LISEKID - Po pierwsze w BJJ nie ma kopnięć hehe... a po drugie czytaj uważniej bo napisalem że przy boksie kolano mi NIE dokucza...

pozdro!

Do góry of the page up there ^

#13 Aggressor

Walka z dupiatą sylwetką .

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 9029
Rejestracja: 19 01 2004
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice
Staż [mies.]: 8lat

Napisano 31 styczeń 2008 - 09:36

mysle ze na sparinagch powinienes powiadomic kolegow i poprosic zeby zrezygnowali z dzwigni na to kolano..... zbyt ryzykowne.

[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Oceń mnie: http://ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/11670/...-aggressor.html

Do góry of the page up there ^

#14 Lorin

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 20
Rejestracja: 08 06 2007
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: 24

Napisano 25 wrzesień 2008 - 21:06

Witam jestem po takiej samej operacji(niestety bez rehabilitacji- sam musialem dawac sobie rade :( ) ale do meritum... cwicze boks tajski w Poznaniu od roku do tego brazylijskie jiu jitsu(przed operacja i po) i nigdy nie mialem problemow po operacji na sparingach mimo ze przy "MT" na poczatku bardzo sie balem ze od kopniec moge znowu rozwalic noge(ani razu nie mialem kontuzji tego kolana podczas treningu lub sparingu). Koledzy z klubu wiedza jaka mialem kontuzje a i tak jak ktos nowy sie pojawia to przypominam przed sparingiem ze mialem robione wiezadla krzyzowe w prawej nodze. Moja rada nie rozstawaj sie ze stabilizatorem na treningach , informuj kolegow, zycze zdrowia i sukcesow na macie :) Pozdrawiam!!

Do góry of the page up there ^

#15 corvo

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 341
Rejestracja: 18 06 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 13 listopad 2008 - 16:01

ludzie piszecie bzdury
w bjj nie ma kopnięć...
Grudge dobrze napisał-kolegów ostrzec i w razie próby dźwigni klepać odrazu

"Jedz jak facet, planuj dokładnie suplementację, trenuj mądrze, a staniesz się wielkim skurwysynem. A jak nie to zaproś na noc dziewczynę i będziesz szczęśliwym człowiekiem."

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: BJJ a problem z kolanem - Forum KFD.pl