Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
siema
rano niemam mozliwosci biegania gdzies na wolnej przestrzeni i czy moge biegac w miejscu??? muse wstawac 4:45
czy sa jakies efekty tego?
Bieganie z rana w miejscu
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal Amino 2700 - 700 tabletek (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)
Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł)
Dymatize BCAA Complex 2200 - 400 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Hi Tec Thermo Fusion Stack II - 120 kaps. + Hi Tec Carnitine 1000mg - 30 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 71,89 zł)
ActivLab Fit Drink - 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,00 zł)
--------------------------------------
Universal Amino 2700 - 700 tabletek (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł) Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł) Dymatize BCAA Complex 2200 - 400 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Hi Tec Thermo Fusion Stack II - 120 kaps. + Hi Tec Carnitine 1000mg - 30 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 71,89 zł) ActivLab Fit Drink - 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
czy sniadanie jest bardzo wazne? | co wrzucic w siebie od rana , Bieganie a masa , Masa* Tłuszcz* Bieganie* Nowe życie? czyli kilka pytań | Proszę o pomoc :)) , Superanabolon + Testosteron Prolongatum + Clomid , Bieganie zamiast aerobów
czy sniadanie jest bardzo wazne? | co wrzucic w siebie od rana , Bieganie a masa , Masa* Tłuszcz* Bieganie* Nowe życie? czyli kilka pytań | Proszę o pomoc :)) , Superanabolon + Testosteron Prolongatum + Clomid , Bieganie zamiast aerobów
#2
andrew1978 
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Spec
- Postów 1532
- Rejestracja: 15 12 2008
- Wiek: 33
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PL
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 06 luty 2012 - 12:58
Możesz biegać w miejscu - nie jest to to samo co normalny bieg, ale większa korzyść niż nie robić nic..
#3
Jake84
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1323
- Rejestracja: 01 10 2011
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:KIELCE
-
Staż [mies.]: ~49
Napisano 06 luty 2012 - 13:05
ja proponowałbym trochę bardziej wszechstronne aeroby, np bieg bokserski, pajacyki, przeskoki, wyskoki, połacz kilka ćwiczeń w stacje i wykonuj kolejno.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Scitec Magnesium Liquid sklep | Boldovera | FA Gold Protein Isolate sklep | Biosterol sklep | Muscle Asylum Anabolic O.D. | Super Pump 250 zastosowanie | Leki na zatoki dla dzieci