Bieganie na czczo

#1 Pep3

Grupa: KFD pro
Postów 1334
Rejestracja: 06 12 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna

Napisano 25 kwiecień 2011 - 17:58

Witam czy bieganie na czczo może miec jakieś negatywne skutki? Kiedy lepiej biegać na czczo czy po siłowni?

Dziennik Treningowy by PEPE

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)

Vpx Baton Zero Impact - 112 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,00 zł)

BIO TECH USA - Liquid BCAA 1000 ml. MOCNE W PŁYNIE (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)

Optimum Fish Oil 100 kap (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,00 zł)

Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Bieganie a zbyt duża waga | ponad 90kg , Bieganie , NOX PUMP Extreme Ultralife po posiłku czy na czczo? , Jak BCAA przy bieganiu na czczo? , Na czczo 5 kaps. BCAA później owsianka z mlekiem | Czy tak można?

#2 figo_lowicz

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 695
Rejestracja: 05 01 2011
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łowicz
Staż [mies.]: 3

Napisano 25 kwiecień 2011 - 18:06

na czczo trzeba bcaa,bo inaczej palenie mięśni ,a czy lepiej juz raz zadawałem to pytanie i też nie wiem .Po siłowym organizm spalił zapasy i energia pójdzie z tłuszczu(bcaa też wskazane) rano po nocy organizm ma uszczuplone zapasy ,niech ktoś doświadczony się wypowie

Do góry of the page up there ^

#3 Pep3

Grupa: KFD pro
Postów 1334
Rejestracja: 06 12 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna

Napisano 25 kwiecień 2011 - 18:10

no własnie bo kurde tak czytam na necie i nie jest to do konca jasne jak lepiej...
a w dniu kiedy nie mam w planach siłki to kiedy isc ? Wieczorem? przed ostatniom posiłkiem czy po ostatnim posiłku ?
p

Dziennik Treningowy by PEPE