Siema kupiłem bieżnie za 50 zł xD mechaniczną i po tej bieżni powiedział bym że to nie jest bieganie tylko odpychanie tej tasmy co jest pod nogami nie tak jak na elektrycznej ze ucieka pod nogami i musimy biec tylko to odpychami i strasznie w sume to męczy i niewiem czy moge to traktować jako aeroby bo to po częsci takie troche lekko siłowe jest .

:/ to praktycznie nie jest bieganie. U nas w szkolnej siłowni było coś takiego. Nawet się nie rozpędzisz, ręce praktycznie nie pracują...

Po co maja pracować ręce ? czuje że się męcze więc wydaje mi sie że może to być traktowane jake aeroby ale chce sie upewnić .

W takim wypadku po co bieżnia a nie rowerek?

Omg a czemu nie ?
Tanio była to kupiłem pozatym nie lubie rowerku ale mam .
Ale sorry to nie jest odpowiedz na moje pytanie .
Chce sie dowiedzieć czy moge zrobić taki trening w formie interwału 30 s na tej bieżni strasznie męczy ( ale też nogi pieką trochę ) i na rowerek 60-90 s.

Użytkownik Ziuta15 edytował ten post 01 luty 2012 - 20:58

w takim treningu najważniejszy jest puls, ciężko mi odgadnąć jak to u Ciebie przy tym wynalazku jak sie zrobi ciepło, zaopatrz się w dobre buty i idź pobiegać w terenie