Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
dał by coś trening 1dzień w tygodniu??
Bieganie
Strona 1 z 1
#1
xxxmarcinxxx 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 183
- Rejestracja: 02 03 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:k.Myszyńca
-
Staż [mies.]: 3 lat
Napisano 09 wrzesień 2009 - 20:06
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
![FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011]](http://sklep.kfd.pl//cache/18a956d6c9897b9c62d76121629a1ea1_50x50.jpg "FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011]")
FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011] (w wyprzedaży tylko - 43,89 zł)
OstroVit WPC 80 - 900g + OstroVit Creatine 300g + Shaker za FREE (w wyprzedaży tylko - 58,60 zł)
![PVL BCAA 6000 Maxx - 340g [duże stężenie, bez dodatku glutaminy]](http://sklep.kfd.pl//cache/0567ecf7fdca9a160035922861946aeb_50x50.jpg "PVL BCAA 6000 Maxx - 340g [duże stężenie, bez dodatku glutaminy]")
PVL BCAA 6000 Maxx - 340g [duże stężenie, bez dodatku glutaminy] (w wyprzedaży tylko - 88,69 zł)
Ultimate IsoCool - 2270 g (w wyprzedaży tylko - 247,00 zł)
Universal Uni Liver - 500 tabl (w wyprzedaży tylko - 92,99 zł)
--------------------------------------
FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011] (w wyprzedaży tylko - 43,89 zł) OstroVit WPC 80 - 900g + OstroVit Creatine 300g + Shaker za FREE (w wyprzedaży tylko - 58,60 zł) PVL BCAA 6000 Maxx - 340g [duże stężenie, bez dodatku glutaminy] (w wyprzedaży tylko - 88,69 zł) Ultimate IsoCool - 2270 g (w wyprzedaży tylko - 247,00 zł) Universal Uni Liver - 500 tabl (w wyprzedaży tylko - 92,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Co daje bieganie? , Bieganie - jak poprawić wydolność organizmu? | Poprawa wydolnosci , Mase i Bieganie | mozna? , Bieganie, waga, obciążenie kolan , Kreatyna a bieganie
Co daje bieganie? , Bieganie - jak poprawić wydolność organizmu? | Poprawa wydolnosci , Mase i Bieganie | mozna? , Bieganie, waga, obciążenie kolan , Kreatyna a bieganie
#3
asamrotel
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 412
- Rejestracja: 09 03 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: mały .
Napisano 09 wrzesień 2009 - 20:09
raczej niewiele a na wiecej nie masz czasu ?
kondycha przy takiej intensywności ? oj cięzko by było
kondycha przy takiej intensywności ? oj cięzko by było
Użytkownik asamrotel edytował ten post 09 wrzesień 2009 - 20:10
Dum Pugnas Victor Es
#4
xxxmarcinxxx
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 183
- Rejestracja: 02 03 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:k.Myszyńca
-
Staż [mies.]: 3 lat
Napisano 09 wrzesień 2009 - 20:16
czas mam ale na wadze nie chce tracić
#9
xxxmarcinxxx
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 183
- Rejestracja: 02 03 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:k.Myszyńca
-
Staż [mies.]: 3 lat
Napisano 12 wrzesień 2009 - 19:59
nie rozumiem ale po treningu siłowym nie będe mocno tracił na wadze?
#10
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32324
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 12 wrzesień 2009 - 21:37
nie, to zależy od odżywiania.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#12
presti15
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1415
- Rejestracja: 07 02 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:łódź
Napisano 13 wrzesień 2009 - 11:05
czemu z góry zakładasz, że nie trzyma, przecież tego nie powiedział.
jak u Ciebie z jedzeniem? powiedz coś konkretniej
jak u Ciebie z jedzeniem? powiedz coś konkretniej
Trenuję rekreacyjnie, jem intuicyjnie :)
#13
Basior92
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 115
- Rejestracja: 21 08 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:KuTnO
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 13 wrzesień 2009 - 12:52
Spokojnie możesz biegać po 20min, o wage sie nie martw ponieważ, dopiero po ok. godzinie biegania, organizm przetwarza kilogramy na energie
#14
xxxmarcinxxx
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 183
- Rejestracja: 02 03 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:k.Myszyńca
-
Staż [mies.]: 3 lat
Napisano 13 wrzesień 2009 - 17:09
o jedzenie lepiej nie pytajcie ale ograniczyłem fast food i słodycze ale skoro 20min biegania nie bede tracił na wadze to spoko ale nie wiem czy 3 dni w tygodniu czy 2
#16
xxxmarcinxxx
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 183
- Rejestracja: 02 03 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:k.Myszyńca
-
Staż [mies.]: 3 lat
Napisano 13 wrzesień 2009 - 17:26
a jak mam biegać jak najszybciej czy spokojnie??
#18
xxxmarcinxxx
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 183
- Rejestracja: 02 03 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:k.Myszyńca
-
Staż [mies.]: 3 lat
Napisano 13 wrzesień 2009 - 17:35
dobra dzięki za odpowiedzi
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Twinlab Zinc kfd | Imigran | Crocus Sativus | Leczenie wody w kolanie | Animal M-Stak cena | Ocet jabłkowy jak zrobić | Milukante