Napisano 23 listopad 2011 - 16:58

Napisano 24 listopad 2011 - 11:58

Na nogi tylko i wyłącznie grubsze leginsy (nie lubię wyglądać jak z filmu "Robin Hood faceci w rajtuzach, ale są niezawodne). Trzymają ciepło, przylegają do ciała.

Góra - metodą na cebulę. 2-3 koszulki (najlepiej z tzw "oddychających") + bluza.

Cytat

Przy temperaturze „0+” – dwie cienkie koszulki, przy temperaturze poniżej zera – cienka koszulka pod spód, na wierzch zaś grubsza - polarowa, a przy dużych mrozach nawet dwie cienkie warstwy pod polar, choć to już zależnie jest od naszej indywidualnej tolerancji na zimno

źródło: bieganie.pl

czapka + rekawice i jedziesz

Napisano 25 listopad 2011 - 22:31

Napisano 26 listopad 2011 - 11:32

Napisano 18 grudzień 2011 - 23:19

Napisano 21 grudzień 2011 - 11:08

Decathlon - świetna firma, choć wcale nie taka tania
Polecam firmę Select (producenta m.i odzieży sportowej i piłek do piłki ręcznej)

Napisano 21 grudzień 2011 - 17:03

Użytkownik pierek dnia 21 grudzień 2011 - 11:08 napisał

Decathlon - świetna firma, choć wcale nie taka tania
Polecam firmę Select (producenta m.i odzieży sportowej i piłek do piłki ręcznej)

Kalenji w Decathlonie ma bardzo atrakcyjne ceny ,a i jakość jest niezła ;-)

Napisano 03 styczeń 2012 - 12:16

Napisano 26 styczeń 2012 - 23:45

Napisano 27 styczeń 2012 - 03:58

Użytkownik Bender7 dnia 26 styczeń 2012 - 23:45 napisał

Osobiście biegałem w kominiarce termoaktywnej przy temp ok -10 + na to cienka czapka zimowa, bardzo dobrze się sprawdza. Po za tym koszulka z długim rękawem (też termoaktywna) i na to zwykły t-shirt + bluza z kapturem. Na nogi zawsze zakładałem kalesony + getry piłkarskie i na to dresik. Ciepłe rękawiczki z polara i gitara :)

kalesony + getry piłkarskie + dres = ugotowałbym się przynajmniej teraz bo temp kilka stopni na minusie zaledwie
nawet z rękawic zrezygnowałem bo było mi za ciepło po 2km, a zamiast czapki jedynie opaska na uszy

Napisano 27 styczeń 2012 - 21:25

Napisano 27 styczeń 2012 - 22:56

Panowie ogólnie jak zawsze biegałem to były to interwały w parku/lesie.
Teraz biegam po estakadach-jest ciężej [ponieważ jest pod górkę] u was też panuje taki zwyczaj witania się?
Zdziwiło mnie to na początku ale teraz w sumie daje dodatkową mobilizację i od razu zwiększam tempo

Ja biegam w krótkim rękawku, polarze i drugiej bluzce w kapturze.
Najważniejsze jest aby się nie zagotować.

Napisano 28 styczeń 2012 - 00:06

F3romoN okres witania zawsze jest jak spotykasz biegacza, ja sam trenuje pod maraton w tym roku. Troche zdjęć z zawodów mam w DT. Podbiegi rób szybko ale nie na pełnej mocy żeby mieć reszte energii na dalszy odcinek. Jak biegasz w takim stroju to mi było by nie wygodnie i strasznie

Napisano 28 styczeń 2012 - 19:02

Napisano 28 styczeń 2012 - 20:10

Only Easy Day Was Yesterday

Napisano 01 luty 2012 - 17:14

CEL: przebiec maraton / zaliczyć IRONMAN