Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam,mam problem z bicepsem,chodzi o to ze reka jest szeroka ale górka bicepsu mała;(nie wiem czy zmienic cwiczenia na jakies inne(i tu prosze o wasza pomoc,sa jakies konkretne na góre bicepsu?)czy poprostu robic reka 2razy w tygodniu,bo teraz robie raz w tygodniu.Prosze o rady,z gory dziekuje i pozdro
Biceps
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
MHP T-Bomb II - 168 tabl. (w wyprzedaży tylko - 155,00 zł)
Aminostar L-Arginine - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)
![UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6]](http://sklep.kfd.pl//cache/dc711a190a9a039503451cbeacaf241e_50x50.jpg "UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6]")
UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)
Bio Tech USA Iso Whey - 500 g (w wyprzedaży tylko - 35,99 zł)
Weider Giant Mega Mass 4000 - 7000 g + SHAKER + ISO ACTIV (w wyprzedaży tylko - 227,00 zł)
--------------------------------------
MHP T-Bomb II - 168 tabl. (w wyprzedaży tylko - 155,00 zł) Aminostar L-Arginine - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł) UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł) Bio Tech USA Iso Whey - 500 g (w wyprzedaży tylko - 35,99 zł) Weider Giant Mega Mass 4000 - 7000 g + SHAKER + ISO ACTIV (w wyprzedaży tylko - 227,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening FBW i Brzucha do sprawdzenia | pomoc , Dysproporcja mięśni | POMOCY , potrzebna pomoc :( wzrost wagi ciala , Jakieś poprawy w treningu? , 15 lat chyba ektomorfik ok. 175 cm wzrostu i 55 kg | Proszę o pomoc: Zproponować mi dietę i plan ćwiczeń
Trening FBW i Brzucha do sprawdzenia | pomoc , Dysproporcja mięśni | POMOCY , potrzebna pomoc :( wzrost wagi ciala , Jakieś poprawy w treningu? , 15 lat chyba ektomorfik ok. 175 cm wzrostu i 55 kg | Proszę o pomoc: Zproponować mi dietę i plan ćwiczeń
#3
~M I S T R Z 
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3389
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 75
Napisano 05 czerwiec 2009 - 18:03
Albo genetyka, nie każdy ma wysoki biceps.
#5
nazario9
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 173
- Rejestracja: 22 03 2009
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wolne Miasto...
-
Staż [mies.]: 32
Napisano 05 czerwiec 2009 - 18:39
własnie modlitewnik robie co terning...nie wiem a moze to zeczywiscie taka budowa reki i wiele sie nie da z tym zrobic?mialem kolesia co tez mial reke szeroka ale góre bez rewelacji
#6
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32324
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 05 czerwiec 2009 - 20:08
Dorzuć jeszcze z parę kg, bo z 38 cm nie ma co oczekiwać szału 
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
nazario9
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 173
- Rejestracja: 22 03 2009
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wolne Miasto...
-
Staż [mies.]: 32
Napisano 05 czerwiec 2009 - 21:40
wiem ze nie ma;(jestem na diecie od prawie 2miechow i poszło pare kilo juz ale duzo chyba juz nie przyjdzie choc nigdy nie wiadomo...bede sie starał i zobaczymy
mysle o cyklu na mase w przyszłym roku ale nie wiem na co sie zdecydowac...
mysle o cyklu na mase w przyszłym roku ale nie wiem na co sie zdecydowac...
#8
koroner
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 185
- Rejestracja: 22 11 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Białystok
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 05 czerwiec 2009 - 21:44
będzie rosło jak będziesz trzymał diete.
nie ma obawy. Tylko daj organizmowi czasu
nie ma obawy. Tylko daj organizmowi czasu
Użytkownik koroner edytował ten post 05 czerwiec 2009 - 21:45
#9
nazario9
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 173
- Rejestracja: 22 03 2009
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wolne Miasto...
-
Staż [mies.]: 32
Napisano 05 czerwiec 2009 - 21:50
wiesz jak to jest,jesz i chciałbys z kazdym posiłkiem byc wiekszy i wiekszy ale mam nadzieje ze dam rade utrzymac diete i bedzie ok
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Weider Speed Booster Plus | Vaqta 50 | Sinuspax | Szczepionka hpv koszt | Grzybica dłoni | Allertec | Pabi-Dexamethason