Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Temat jest zamknięty
Napisano 29 sierpień 2009 - 12:30
Witam!
Czy można wyrobić biceps co najmniej 36-37 cm bez zażywania żadnych wspomagaczy i odżywek ?
Biceps 36-37 cm
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
TREC Fit Effect 120 kap. + 2 x Trec L-Carnitine GOLD 25ml Ampule GRATIS (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)
Universal Animal Flex - 2 x 44 sasz. + PillBox (w wyprzedaży tylko - 225,00 zł)
Muscle Meds Carnivor 908 g (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł)
Aminostar Sweet Whey 1000g (w wyprzedaży tylko - 15,99 zł)
Koszulka Spartan Team KFD.pl - rozmiar S (w wyprzedaży tylko - 18,99 zł)
--------------------------------------
TREC Fit Effect 120 kap. + 2 x Trec L-Carnitine GOLD 25ml Ampule GRATIS (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł) Universal Animal Flex - 2 x 44 sasz. + PillBox (w wyprzedaży tylko - 225,00 zł) Muscle Meds Carnivor 908 g (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł) Aminostar Sweet Whey 1000g (w wyprzedaży tylko - 15,99 zł) Koszulka Spartan Team KFD.pl - rozmiar S (w wyprzedaży tylko - 18,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta na utrzymanie wagi | Bez treningu , Rzeźba bicepsa. , Dysproporcja bicepsów , Dobór odżywek , l-karnityna + aminkowasy + weglowodany - CZY SĄ BEZPIECZNE? | Czy l-karnityna + aminkowasy + weglowodany sa bezpieczne w uzytku
Dieta na utrzymanie wagi | Bez treningu , Rzeźba bicepsa. , Dysproporcja bicepsów , Dobór odżywek , l-karnityna + aminkowasy + weglowodany - CZY SĄ BEZPIECZNE? | Czy l-karnityna + aminkowasy + weglowodany sa bezpieczne w uzytku
#2
bawoł 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 99
- Rejestracja: 17 08 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 29 sierpień 2009 - 12:42
Oczywiście, że można. ;D
Wiadomo, że wzrost ma niebagatelne znaczenie. Niektórzy wysocy ludzie zaczynają od 40 cm w łapie, a inni średniego wzrostu muszą pracować na to rok, dwa lata czasu. Przy twoim wzroście oczywiście, że jest to możliwe. Tymbardziej, że brakuje tobie tylko 3cm. :D
Wiadomo, że wzrost ma niebagatelne znaczenie. Niektórzy wysocy ludzie zaczynają od 40 cm w łapie, a inni średniego wzrostu muszą pracować na to rok, dwa lata czasu. Przy twoim wzroście oczywiście, że jest to możliwe. Tymbardziej, że brakuje tobie tylko 3cm. :D
#4
Kamyk5011
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1180
- Rejestracja: 01 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mazovia
-
Staż [mies.]: :>
Napisano 29 sierpień 2009 - 13:08
Możesz mieć łapę nawet 45 cm na treningu i diecie. Wszystko zależy od Ciebie.
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.
#5
KO.
- Spam to mój żywioł
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 3671
- Rejestracja: 17 07 2005
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żory
-
Staż [mies.]: sezon
Napisano 29 sierpień 2009 - 13:37
Użytkownik Fruktoholik dnia 29-08-2009, 14:08 napisał
Możesz mieć łapę nawet 45 cm na treningu i diecie. Wszystko zależy od Ciebie.
Nie przesadzaj. 45 bez supli juz sie nie da. no chyba ze jakis fenomen genetyczny. Nie znam nikogo kto ma nawet 42 bez supli.
#6
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9029
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 8lat
Napisano 29 sierpień 2009 - 16:11
Użytkownik KO. dnia 29-08-2009, 14:37 napisał
Nie przesadzaj. 45 bez supli juz sie nie da. no chyba ze jakis fenomen genetyczny. Nie znam nikogo kto ma nawet 42 bez supli.
No co ty? :D
Ja zźarlem tego bardzo malo , przez 9lat mniej niz wiekszosc tutaj ludzi w ciagu miesiaca a teraz mam 44:P i zero gena :D
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Oceń mnie: http://ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/11670/...-aggressor.html
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Oceń mnie: http://ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/11670/...-aggressor.html
#7
Jancorex14
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1197
- Rejestracja: 20 08 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Tczew
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 29 sierpień 2009 - 23:01
Heh nie piszcie ze mozna mniec ponad 40 bo sie napali z zrobi sobie krzywde :P
#9
_Quba_
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 462
- Rejestracja: 09 06 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sanok
-
Staż [mies.]: 48
Napisano 30 sierpień 2009 - 07:44
Ja nigdy do ust odżywki nie wziąłem a mam tyle ile mam :p i liczę na więcej :P także spokojnie możesz biceps ćwiczyć, waga pójdzie do góry to biceps też, przynajmniej w moim przypadku tak jest.
Chociaż muszę ci powiedzieć że to nie takie proste np. przez cały tamten rok biceps nie drgną nawet 1mm ;p
Chociaż muszę ci powiedzieć że to nie takie proste np. przez cały tamten rok biceps nie drgną nawet 1mm ;p
#10
KO.
- Spam to mój żywioł
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 3671
- Rejestracja: 17 07 2005
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żory
-
Staż [mies.]: sezon
Napisano 30 sierpień 2009 - 09:24
Użytkownik Aggressor dnia 29-08-2009, 17:11 napisał
No co ty? :D
Ja zźarlem tego bardzo malo , przez 9lat mniej niz wiekszosc tutaj ludzi w ciagu miesiaca a teraz mam 44:P i zero gena :D
Ja zźarlem tego bardzo malo , przez 9lat mniej niz wiekszosc tutaj ludzi w ciagu miesiaca a teraz mam 44:P i zero gena :D
ty taki duzy jestes ? :D
budlaku ty
#11
Ramazith
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 354
- Rejestracja: 03 01 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 30 sierpień 2009 - 09:29
Cytat
Nie znam nikogo kto ma nawet 42 bez supli.
Fail.Widocznie znasz samych młodych i mało zdeterminowanych ludzi :p
Jakieś 20-25 lat temu w Polsce supli w sumie nie było,a ludzie jednak ładnie się masowali :)
#12
white.room
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 105
- Rejestracja: 25 06 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Glogow
-
Staż [mies.]: 6(24)
Napisano 30 sierpień 2009 - 09:33
Podobno naturalnie można miec maksymalnie 43 w łapie. Niedawno jakiś program leciał o koksach na diskawery i mówili o tym.
#13
KO.
- Spam to mój żywioł
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 3671
- Rejestracja: 17 07 2005
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żory
-
Staż [mies.]: sezon
Napisano 30 sierpień 2009 - 09:38
Użytkownik Ramazith dnia 30-08-2009, 10:29 napisał
Fail.Widocznie znasz samych młodych i mało zdeterminowanych ludzi :p
Jakieś 20-25 lat temu w Polsce supli w sumie nie było,a ludzie jednak ładnie się masowali :)
Jakieś 20-25 lat temu w Polsce supli w sumie nie było,a ludzie jednak ładnie się masowali :)
a saa nie bylo ?
#14
lubiepiwo7
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 29
- Rejestracja: 13 02 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podkarpacie.
-
Staż [mies.]: 1
Napisano 30 sierpień 2009 - 09:54
Pamiętaj żeby ćwiczyć także triceps :P przecież to 60% łapy :P
#15
_Quba_
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 462
- Rejestracja: 09 06 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sanok
-
Staż [mies.]: 48
Napisano 30 sierpień 2009 - 10:09
Użytkownik white.room dnia 30-08-2009, 10:33 napisał
Podobno naturalnie można miec maksymalnie 43 w łapie. Niedawno jakiś program leciał o koksach na diskawery i mówili o tym.
no to zobaczymy :D mój następny przystanek to 43cm w łapie :D
#16
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 18880
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 30 sierpień 2009 - 11:22
Użytkownik white.room dnia 30-08-2009, 10:33 napisał
Podobno naturalnie można miec maksymalnie 43 w łapie. Niedawno jakiś program leciał o koksach na diskawery i mówili o tym.
Bzdura. Wszystko zależy od genetyki
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#17
Astaro93
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 356
- Rejestracja: 31 07 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kutno
-
Staż [mies.]: 2l+
Napisano 30 sierpień 2009 - 11:33
co do poczatkowego pytania to ja po 5miechach cwiczen mam 36 :P no co prawda jestem wysoki jak na swoj wiek no i nie oszukujmy sie swoja wage mam wiec nawet bez cwiczen mialem 32 ;p
nie wazne ile bedziesz żył, ważne jak
nie ważne ile bedziesz żył, ważne jaki bedziesz duży
nie ważne czy bedziesz żył, ważne jaki bedziesz duży
nie ważne ile bedziesz żył, ważne jaki bedziesz duży
nie ważne czy bedziesz żył, ważne jaki bedziesz duży
#18
brx1000000
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 390
- Rejestracja: 10 10 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ~5lat
Napisano 30 sierpień 2009 - 11:44
To do jakich rozmiarów dana osoba jest w stanie rozbudować swoje mięśnie ''na sucho'' zależy właśnie od predyspozycji genetycznych zakładając oczywiście, że taka osoba dobrze spełnia pozostałe warunki czyli dieta, trening, regeneracja itd. np. Mike Matarazzo jak zaczynał ćwiczyć miał podobno już 44cm w łapie 
#19
mamvga
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2025
- Rejestracja: 11 07 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:zświąttamgdzieswont
-
Staż [mies.]: ok 5 l
Napisano 06 wrzesień 2009 - 10:23
ja miałem chyba z 28 
poszło mi do 42 teraz mam ze 40 ale ze suplem węglowo białkowym
poszło mi do 42 teraz mam ze 40 ale ze suplem węglowo białkowym
rośnij cycu puchnij bicu barku bądź jak giewont nogi jak dęby i łydki jak skała jednak tych cudów na sucho nie zdziałam :)
człowiek bigos rulez %)
człowiek bigos rulez %)
#20
mamvga
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2025
- Rejestracja: 11 07 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:zświąttamgdzieswont
-
Staż [mies.]: ok 5 l
Napisano 06 wrzesień 2009 - 10:29
pamiętaj o supinacji gdy mięsień jest najbardziej napięty + rozciąganiu podczas przerwy + zwiększaniu obciążenia
rośnij cycu puchnij bicu barku bądź jak giewont nogi jak dęby i łydki jak skała jednak tych cudów na sucho nie zdziałam :)
człowiek bigos rulez %)
człowiek bigos rulez %)
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Kulturystyka Adalat Gits 60 | Uczulenie wokół ust | Masaż szwedzki | Cachexan | Ból serca przy wdechu | Albicansan D5 | Anacardium Orientale