hej
jutro biegnę do sklepu kupić białko - głównie jako uzupełnienie diety i rzecz jasna po trningu, myślałem nad WPC ewentualnie jakiś mix - ale raczej te z jaj i białego sera mnie nie interesują. Co macie do zapoponowania, rzecz jasna z jakimś uzasadnieniem a nie bezsensowane powtarzanie tych samych nazw bo "ktoś tam powiedział" ? generalnie cena do 150-200 zł za 2 kg.
liczy się przede wszystkim aminogram oraz smak.

jeśli w tej cenie to polecam trec whey 100 lub isolate 100 wszystkie smaki

Czyste izolaty nie są jakoś wskazane jako białka do uzupełnienia diety, po prostu za szybko się wchłaniają. Po treningu jak najbardziej.

Ale moim faworytem jest Peak Delicious Whey Protein , smak , aminogram , wpc+wpi (65/35) wszystko przemawia za tym białkiem.

Najlepiej by było kupić o smaku neutralnym i dodawać łyżeczkę kakao na porcję i wychodzi świetny smak, ale ciężko dostać(miałem tylko próbki).
Wanilia za słodka (niezależnie czy z wodą czy z mlekiem), Czekolada jest ok (ale ma najmniej białka na porcję), sam kupiłem kokos.
Białko jest "lekkie" i nie zamula tak jak niektóre inne białka.

Innym białkiem z którym miałem styczność było Optimum 100% Whey Gold (kilka próbek), też bardzo dobre ale trochę droższe.

tak szczerze właśnie zastanawiałem się nad Optimumem i PEAK, ale co z firmami np: Bio tech czy też Nutrex czy revolutions?

http://sklep.kfd.pl/...7-kg-p-387.html
http://sklep.kfd.pl/...68g-p-1977.html
http://sklep.kfd.pl/...ree-p-1739.html
http://sklep.kfd.pl/...ram-p-1941.html
http://sklep.kfd.pl/...-kg-p-1045.html
http://sklep.kfd.pl/...-gr-p-1449.html
http://sklep.kfd.pl/...2300-p-306.html
http://sklep.kfd.pl/...2200g-p-51.html

te powyższe by mnie interesowały, chyba że macie jeszcze jakieś inne propozycje

optimum spoko

jednak jesli chodzi o pewny sklad to te bialka co pisalem wyzej(whey100,isolate)

ok, ale to typowy izolat, do uzupełnienia taki trochę nie za bardzo, a skoro chcę wydać trochę kasy to muszę mieć coś co naprawdę się nada do uzupełnienia, generalnie czasami pożeram nawet 90g dziennie białka więc to musi być coś dobrego

mutant whey / revolutions / peak delicious
z mixów : matrix 5.0 / myofusion

Z droższych bym polecił - Musclemeds Carnivor, Optimum 100%, MusclePharm Combat, Gaspari Nutrition Myofusion(nowa wersja) a z troszeczkę tańszych Syntrax Matrix 5.0 lub Peak Delicious Whey.
Osobiście stosuje Carnivor'a i jest bardzo zadowolony - smak bluerespberry :)

Myofusion albo Syntrax - sam zjadłem po puszce 2kg czekolady oraz wanilii, rozpuszcza się bardzo dobrze, smak też dobry zostaje jeszcze Whey Gold ;)bądź http://sklep.kfd.pl/...68g-p-1014.html

Użytkownik rafaeello edytował ten post 25 sierpień 2011 - 17:10

Bierz Muscle Pharm Combat lub Nutrex Muscle Infusion naprawdę dwa świetne białka

mam golda 100%, powiem tak, rozpuszczalność świetna, aminogram świetny, smak karmel toffi - średni, ale ogólnie to polecam w 100% : )

wezmę pewnie golda albo Gaspariego, w zasadzie jedna cena, Musclemeds carnivor jest dla mnie za drogi, 175 zł za 1,8 kg
~Steve , niestety u mnie w sklepie na osiedlu nie ma tych dwóch wymienionych, a nie chciało by mi się zamawiać przez neta, bo często mnie nie ma w domu

nie mniej jednak dzięki za pomoc