Dziś zakupiłem odżywkę białkową z firmy Hi tec whey matrix, dobry smak czekoladowy. Tam duzo zawiera białka typu WPI, mniej WPC i WPH. Pytanie jest to czy można napić przed snem??
Ponieważ tam napisane jako sposób użycia, ze lepiej rano, przed i po treningiem.
Czy powodują coś ze wypiję przed snem?
Dziękuję za odpowiedz i pozdrawiam
Pomoc









