Witam wszystkich forumowiczów!
Widziałem masę tematów o białkach ale żaden nie tyczył się ściśle tego o co ja chcę się spytać...
Otóż nigdy nie brałem żadnych odżywek - prócz UNIVERSAL GH MAX - argininka - 2 razy, raz w wieku 18 lat a raz niedawno, jakieś pół roku temu.
Biorąc ten naturalny specyfik, który na mnie bardzo przyjemnie działa robiłem planik Dogg Crapp'a..i powiem, że efekty mnie bardzo zaskoczyły..mialem bardzo duże przyrosty (dodam, że masa mi idzie łatwo bez żadnych specyfików)...chciałem uzyskać czystą masę jednak w połowie cyklu nastąpiły komplikache przez które nie mogłem niestety dotrzymać dietki i masa rosła ale zawartość tłuszczu niestety też..
obecnie jestem u schyłku sexsji, a więc mogę się znów zabrać się za robienie formy.
Onegdaj byłem otyły i siłka pozwoliła wyjść mi na prostą lecz czystego mięśnia dorobiłem się jedynie jak byłem we Włoszech w pracy - w wakacje (cały dzien praca na słońcu, odrzuciłem carbo, zwiększyłem białko, wieczorami biegałem i ćwiczyłem domowymi sposobami - każde ćwiczenie na sztandze u mnie powoduje przyrost mięśnia ale i (jeśli nie mam odpowiedniej diety) tłuszczu;/ tak więc niektórzy kumple mi zazdroszczą 'genu' do wzrostu mięśni ale niestety idzie za tym i skłonność do tycia;/
Obecnie postanowiłem przełożyć idee planu Dogg Crappa na podłoże domowe (jak będzie czas to ułożę planik i wrzucę go na kfd) do tego aeroby (bieganie, basen i plan na brzuch - prawdopodobnie a6w po raz 3ci w mej karierze lub ABS II - po raz drugi gdyż uwielbiam ten plan;) ).
Tu się pojawia problem odżywiania - otóż nie mam czasem jak zrobić lub kupić sobie posiłku i dlatego zdecydowałem się na białko...nie wiem tylko, które wybrać...
CEL: RZEŹBA!
ŚRODKI:odpowiednia dieta, plan DC hołm edyszyn (;P), aeroby
Suplementacja: Dobre białko pomagające uzupełnić dietkę z racji braku czasu na gotowanie.

Przekopałem allegro i fora i wytypowałem sobie 3 zwycięzców:
SCITEC 100% WHEY PROTEIN
http://suplementyisp...hey-Protein.jpg
ogółem tego białka jest kilka odmian i tu też się zastanawiam jaki kolor - czerwona - Professional (http://suplementyisp...rofessional.jpg), niebieska(ta której podałem tabelę) i zielona (http://suplementyisp...wheyisolate.jpg).

PEAK WHEY
"Delicious Muscle Building Whey Protein jest specjalną Whey Protein Formułą przeznaczona dla osób o najwyższych wymaganiach, które chcą w najkrótszym czasie uzyskać jak największy przyrost suchej masy mięśniowej przy jednoczesnej przyjemności przy spożywaniu Delicious Whey, dzięki super kremowym smaku.
Delicious Muscle Building Whey został specjalnie opracowany, aby spełniał ostre wymagania najbardziej Hardcorowych wschodnich Kulturystów, czyli Niemiecka jakość + dobry smak US.
Teraz juz nie musisz wybierać pomiędzy jakością a smakiem, ponieważ Delicious Whey zawiera oby dwie te zalety. Nie zwlekaj tylko wypróbuj Delicious Muscle Building Whey Protein from Peak International
Takie białko musiało smakować jak dobry Milchshake, jednocześnie spełniać wysokie wymagania zawodowych sportowców, aby uzyskiwali jak najlepszej jakości wzrost masy mięśniowej.
Mimo dużego wyboru białek serwatkowych na rynku, tylko nieliczne spełniają takie wymagania. Większość białek posiada dobry smak kosztem jakości, poprzez dodawanie cukrów, Maltodextrin, dodawanie taniego białka serwatkowego zawierającej dużą ilość tłuszczu i węglowodanów.
W naszych laboratoriach po długiej fazie eksperymentowej i fazach testowych udało sie nam połączyć smak i jakość w jednym produkcie jakim jest Delicious Muscle Building Whey Protein:
„Pod nadzorem Peak Performance Products w korporacji z najlepszymi naukowcami, jak i najlepszym dostawca surowców w sektorze serwatek i Produkt Know-how Peaka udało sie nam wyprodukować super smakujące białko w stylu Milchshake, które jednocześnie spełnia najostrzejsze wymagania jakościowe, dlatego też jest to białko dla najbardziej wymagających sportowców na najwyższym poziomie zaawansowania.“
Delicious Muscle Building Whey Protein zawiera 35% Cross-Flow filtriertem and Ultra-filtriertem Whey Protein Isolat, Cross-Flow filtriertem i UF Whey Protein Konzentrat plus Anabolic Enhancers L-Leucin reale 85% Protein, 27% BCAA i 52%EAA (essential amino acids), dodatek enzymów trawiennych Papain i Bromelain przyswajanie i rozkłada białka w aminokwasy.
Wartości odżywcze jednej porcji 30g:
Kalorie 216kcal
Białko 28g
Węglowodany 0g
Tłuszcz 0g
Profil aminokwasowy na 100g odżywki:
Alanina 4,5g
Arginina 1,9g
Kwas asparaginowy 10,0g
Cysteina 2,5g
Glutamina 18,3g
Glicyna 1,2g
Histydyna 1,6g
Isoleucyna 6,1g
Leucyna 15,0g
Lizyna 9,3g
Metionina 1,9g
Fenyloalanina 3,1g
Prolina 4,9g
Seryna 4,2g
Treonina 6,0g
Tryptofan 1,2g
Tyrozyna 2,4g
Walina 5,9g
Sposob uzycia: 30 g Delicious Muscle Building Whey Protein + 300 ml mleka. Stosuj 1-3 razy dziennie."

HYPER WHEY

"Hyperwhey to wysokiej jakości matrix białek WPC i WPI, który przeznaczony jest dla sportowców pragnących poprawiać swoją wydolność siłową i jednocześnie spalić tłuszcz. Odżywki białkowe poprzez ich zastosowanie przyspieszają przemianę materii, przez co szybciej zredukujesz zbędny tłuszcz.
Główne zalety białka Hyperwhey:
Zastosowanie dwóch najlepiej przyswajalnych form białka WPC i WPI
Niska zawartość węglowodanów w porcji
Wspiera anabolizm i blokuje katabolizm
Wspaniały smak
Zero aspartamu

Zalecane dawkowanie

Jako suplement diety zaleca się stosować od jednej do trzech porcji dziennie.
Jedna porcja 2 miarki produktu rozpuścić w 200ml zimnej wody i spożyć w odpowiednim dla siebie momencie.

Wartości odżywcze

SKŁADNIKI AKTYWNE Hyperwhey
Porcja 32g
Ilość porcji w opakowaniu 71
Opakowanie 2270g
Zawartość jednej porcji zaw:
Kalorie 120kcal
Calorie z tłuszczu 10kcal
Tłuszcz 1g
Tłuszcze nasycone 0g
Cholesterol 40mg
Węglowodany 5g
w tym cukry 1g
Błonnik 1g
Białko 20g
Sodium 25mg
Potas 100mg
Wapń "

Już mi się w głowie pomieszało, które co posiada i już sam nie wiem co mam wybrać...
Wiem, że smakowo wygrywa SCITEC;)
co do składu to chyba podobnie...ogółem jakościowo ponoć SCITEC wygrywa..
dodam, że jak skończę brać to białko to mam już plan wzięcia i tak SCITECA dwóch produktów - 2kg Professional i 900 ISO Best i brać mieszanie (iso best na noc bo nie ma węgli)
nie wiem czy dobrze myśle i czy to są najlepsze białka, więc zapraszam do dyskusji i proszę o pomoc;)
Sorry, że pytam Was o taką pierdołę ale mimo długiego stażu na siłce, z suplami nie mam zbyt dużo styczności i nie wiem czym one się różnią bo mimo iż dużo czytałem to wszystko się już myli..

Proszę o pomoc;)
pozdro

Wszystkie białka które wymieniłeś są bardzo dobre względem jakości,profil aminokwasowy również mają dobry.

Polecam Hi Tec Whey C-6. Najlepsze białko na redukcję.

Bierz scitec w zielonym opakowaniu, jest teraz przecena na to naprawdę dobre białko

Scitec b. dobre białko jeśli chodzi o skład aminokwasowy i smak :) Polecam od siebie.

Dzięki wszystkim za rady;)
wziąłem w dobrej cenie HiTeca c-6 2,25kg + 1kg PEAKa Delicious + Shaker.
Następnym razem wezmę SCITEC'a Professional lub zielony + Scitec IsoBest;)
dzięki za pomoc. potem opiszę wrażenia i smakowe i działania;)

muszę powiedzieć że jestem miło zaskoczony Whey C-6;) wszyscy pisali że PEAK w smaku jest cudo a ja mam do porównania dwa (HiTec - nut mix i Peak Ciastko) i chyba bardziej mi podchodzi C-6 - do tego ma mniej węgli;)
Powiem szczerze - piłem 1 miarkę na 250 ml (100ml mleka 3,2 i 150 ml wody - nie mogłem się doczekać na mleko 0%;P) gdzie daje się dwie na 300 ml wody lub odtluszczonego mleka i HiTec na mnie zrobił duże wrażenie. Potem wziąłem Peak'a i smak ciastko mi przypomina orzech więc mam dwa smaki orzechowe można powiedzieć:p ale zobaczymy z wodą i z mleczkiem 0%