W szkole, która niedawno się zaczęła mam brak możliwości zjedzenia posiłku przed treningowego. Postanowiłem kupić gainera lub białko, i tu powstaje pierwsze pytanie co będzie lepsze? Upatrzyłem taki oto produkt http://sklep.kfd.pl/...000g-p-110.html ,jest ok? Gainera tego lub innego, którego polecicie będę szamał tylko jeden raz w ciągu dnia, tak jak napisałem wcześniej PRZED TRENINGIEM. Jestem na cyklu kreatynowym, ewentualnie będę brał go 20/30 min. po połknięciu cm3, czyli maks 2 razy dziennie.
z góry dzięki za odpowiedzi,
pozdro!
Użytkownik PROWOKATOR edytował ten post 04 wrzesień 2010 - 14:04
Pomoc















