Białko + Kreatyna

#1 FreeRuner

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 83
Rejestracja: 27 01 2011

Napisano 08 luty 2012 - 14:39

Hejo,
aktualnie posiadam białko Activlab muscle up protein, białko to posiada 6g kreatyny i 6g tauryny w 100g
chciałem zrobić cykl kreatynowy jabłczanem i w związku z tym mam pytanie:
Czy zmienić narazie to białko?
Czy liczyć tą kreatyne zawartą w białku i mniej dostarczać jabłczanu?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Hi Tec HI Anabol Protein 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

MHP Probolic SR - 910g (akurat w wyprzedaży, tylko - 115,00 zł)

ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Universal Animal Omega (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł)

Bio Tech USA Hyper Mass 5000 - 4 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaka Kreatyna do Aminokwasów? | jak kratyna do amino ? , Czy warto brać Kreatynę na redukji? , Odżywka białkowa | przed i po treningu , Kreatyna , Kreatyna Dynamize Mono

#2 FreeRuner

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 83
Rejestracja: 27 01 2011

Napisano 08 luty 2012 - 15:45

żyje tu ktoś?

Do góry of the page up there ^

#3 Damian1996

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 152
Rejestracja: 10 12 2011
Wiek: 15
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Biała Podlaska
Staż [mies.]: 6

Napisano 08 luty 2012 - 15:52

Białko opóźnia proces wchłaniania kreatyny więc wniosek sam sie nasuwa no ale musiałbyś sprzedac białko bo po cyklu nie możesz brac białka z kreatyna:) Ja bym sprzedał i kupił inne

"Trzeba coś stracić, by coś docenić. Żeby odzyskać, trzeba się zmienić..."

Pmogłem? Daj +

-1

Do góry of the page up there ^

#4 mesco7

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 434
Rejestracja: 05 12 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wałcz(okolice)
Staż [mies.]: 9

Napisano 08 luty 2012 - 16:23

SZUKAJ sam założyłem taki temat !

Pomogłem , plusik się należy ! : ))

Do góry of the page up there ^

#5 Bassfreak

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 5502
Rejestracja: 10 02 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk , Przymorze
Staż [mies.]: 25

Napisano 08 luty 2012 - 16:25

Użytkownik Damian1996 dnia 08 luty 2012 - 15:52 napisał

Białko opóźnia proces wchłaniania kreatyny więc wniosek sam sie nasuwa no ale musiałbyś sprzedac białko bo po cyklu nie możesz brac białka z kreatyna:) Ja bym sprzedał i kupił inne

po pierwsze białko nie spowalnia wchłaniania kreatyny
po drugie na białku nie robi się cykli , służy ono do uzupełnienia diety a resztę dostarczasz z jedzenia

Pomogłem ? Daj Dołączona grafika

Aero 04.05.2012 : 605 min

Do góry of the page up there ^

#6 Juda

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 536
Rejestracja: 16 01 2012
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: +48

Napisano 08 luty 2012 - 16:56

spowalniac na pewno spowalnia - na logike.
jedyne co to nie zmniejsza przyswajalnosc kreatyny w duzym(?) stopniu, tym bardziej ze bedziesz przyjmowal dobrze wchlanialny jablczan.

Nikt nie pisal ze na bialku robi sie cykle, tylko zeby odstawic bialko z kreta po cyklu z kreatyna.
Ja bym go nie odstawial...

Swoja droga jaki ma kolega staz i wiek ze sie juz bierze za krete? Raczej domyslam sie ze dopiero zaczynasz wiec daruj sobie ta krete... :-)

Użytkownik Juda edytował ten post 08 luty 2012 - 22:43

Proszę o radę i/lub wzięcie udziału w ankiecie:
http://www.kfd.pl/w-...65#entry2114665

Do góry of the page up there ^

#7 ...FeRnO...

Grupa: KFD pro
Postów 2537
Rejestracja: 22 09 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:na wschodzie
Staż [mies.]: 24+18

Napisano 08 luty 2012 - 17:01

Nie zwracałbym szczególnie uwagi na tą kreatynę w białku...ale następnym razem sięgaj po lesze produkty niż muscle up protein.
Uzupełnij profil!

treningi on ;)

Do góry of the page up there ^

#8 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 08 luty 2012 - 18:56

Nie bierz po uwagę kreatyny zawartej w proteinach.
Na przyszłość inwestuj w lepsze rodzaje białka :
http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html
http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2117.html

Do góry of the page up there ^

#9 Anonymous.

Grupa: KFD pro
Postów 480
Rejestracja: 24 10 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Płock
Staż [mies.]: 10+

Napisano 08 luty 2012 - 18:59

kupuj Białko od KFD!

WSPÓLNIE PRZECIW BIAŁACZCE

Pomogłem? Daj +

Do góry of the page up there ^

#10 FreeRuner

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 83
Rejestracja: 27 01 2011

Napisano 08 luty 2012 - 19:55

a więc staż na siłowni wynosi 14 miesięcy wcześniej w domu trenowałem hantelkami wiadomo pompki, brzuszki,przysiady.
Białko kupiłem dla spróbowania polecił mi je kolega który uważa że ma najlepszy stosunek ceny do jakości (jego zdanie)
chociaż napewno lepsze od ostrowi. Na forum nie jestem aktywny i wchodzie tutaj jak do czytelni i pisze jak mam pytanie.
Reasumując czyli nie brać pod uwage tej krety z białka? normalnie dawkować jabłczan?

Do góry of the page up there ^

#11 Juda

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 536
Rejestracja: 16 01 2012
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: +48

Napisano 08 luty 2012 - 22:41

nie bierz pod uwage :-)

Ostrowii juz nie ma, jest teraz ostrovit - podobno lepszy, ale tez juz drozszy.
Muscle up ma malo bialka, wiec cenowo jest drozszy od KFD, lowickiego, UNS i... Gorszy.