Białko jako ostatni posiłek

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Białko jako ostatni posiłek

Tagi tematu: ostatni, jako, bialko

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 BenGMan

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 21
Rejestracja: 30 01 2008
Wiek: 31
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Szczecin

Napisano 20 luty 2008 - 08:49

Witam!
Chciałbym wkrótce dołożyć do mojej diety odżywkę białkową jako ostatnią porcję białka przed snem.
Jak to zwykle bywa, nie sram kasą

nie mam też doświadczenia z suplami więc pytam:
jakie białko na rynku przedstawia dobrą jakość w stosunku do ceny (he he)
i drugie pytanie (ważniejsze): z czym ewentualnie połączyć to białko, żeby lepiej się wchłaniało, przyswajało itd. (jakieś aminokwasy np. lub glutamina?). Nie znam sie i nie chcę robić głupstw.
Proszę o wyrozumiałość. Pozdro!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)

Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Gaspari Super Pump MAX - 160g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

Aminostar Sweet Whey 1000g + BCAA 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,00 zł)

BSN EndoBurn NT - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

2 cykl trwały mięsień - jakie środki? , Jakie cwiczenia na długość bicepsa | j/w , Po treningu Białko czy BCAA? , Motocykle, motory, motorowery | Czym kto jeździ!!! , Dieta redukcyjna, a odżywka białkowa

#2 reaktor

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 266
Rejestracja: 30 08 2005
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wr@cek
Staż [mies.]: 19

Napisano 20 luty 2008 - 08:53

Na nac najlepsze jest kazeina wapnia białko które wolno się wchłania. Jest dość dużo propozycji na rynku, możesz spokojnie coś dobrać.

Glutamina jest stosowana jako antykatabolik więc jeżeli masz kasę to warto zainwestować, sprawa podobnie ma się z BCAA...

Pzdr

OFF

Do góry of the page up there ^

#3 P4v3U

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1863
Rejestracja: 21 08 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: luty09

Napisano 20 luty 2008 - 12:59

Cytat

Jak to zwykle bywa, nie sram kasą sad.gif [...]
[...] jakie białko na rynku przedstawia dobrą jakość w stosunku do ceny (he he)

Ostrowia jeśli masz mało kasy

Cytat

i drugie pytanie (ważniejsze): z czym ewentualnie połączyć to białko, żeby lepiej się wchłaniało, przyswajało itd.

białka na noc mają już takie kompozycje składników że nic do nich nie dodajesz... a glutamina czy BCAA stosuje się jako antykatabolik a nie jako "poprawiacz" wchłaniania... Ale to raczej drogie propozycje skoro sam piszesz że nie masz kasy to daruj Sobie

I tak się zastanawiam... Skoro nie masz braków w diecie (wnioskuje z tego że chcesz kopić tylko białko na noc) to lepiej chyba na noc zjeść twaróg z łyżka czy dwiema oliwy i będzie pięknie dodatkowo oliwa mu w tym pomoże a jeszcze dostarczysz nienasyconych kwasów tłuszczowych...

I don't need sex. Life fucks me everyday - Medycyna

Do góry of the page up there ^

#4 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19729
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 20 luty 2008 - 13:10

Tylko warto zaznaczyć, że ostrowia na noc się nie nadaje

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#5 P4v3U

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1863
Rejestracja: 21 08 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: luty09

Napisano 20 luty 2008 - 13:19

Dlaczego? jasne to nie jest białko typowo na noc ale myślę że odrobina oliwy i spokojnie się nada... Wydaję mi się że jej czas wchłaniania i tak nie jest krótszy niż 3 - 3.5 godziny do tego przedłużymy to oliwą jeszcze o 2 godziny i mamy mniej więcej taki sam czas wchłaniania jak przy białkach na noc... bo tam jest koło 6 godzin o ile dobrze pamiętam... Ale masz rację to jest już kombinowanie

jestem zwolennikiem twarogu i oliwy na noc

na początku słabo wchodzi ale idzie się do tego przyzwyczaić...

I don't need sex. Life fucks me everyday - Medycyna

Do góry of the page up there ^

#6 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19729
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 20 luty 2008 - 13:40

Tego typu białka (WPC) posiadają wyjątkowo wysoką przyswajalność, dlatego poleca się je nawet bezpośrednio po treningu, jest to najmniej trafny wybór jako posiłek przed snem, nawet z oliwą....

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#7 P4v3U

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1863
Rejestracja: 21 08 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: luty09

Napisano 20 luty 2008 - 13:50

BOSSY ale tu nie chodzi o przyswajalność tylko czas wchłaniania, około godziny wchłania się WPI a WPC około 3 godzin...

I don't need sex. Life fucks me everyday - Medycyna

Do góry of the page up there ^

#8 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19729
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 20 luty 2008 - 13:59

Źle się wyraziłem, oczywiście o to mi chodzi, oliwa tutaj nadto nie pomoże (czas będzie i tak ok 4 godzin), po prostu - nie jest to białko z takim przeznaczeniem o którym mówimy, zaznaczam że jest to nie tylko moja opinia

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#9 P4v3U

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1863
Rejestracja: 21 08 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: luty09

Napisano 20 luty 2008 - 14:09

Ja też nie będę się kłócił, w końcu nie ja mam większe doświadczenie

pozdrawiam

I don't need sex. Life fucks me everyday - Medycyna

Do góry of the page up there ^

#10 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 20 luty 2008 - 16:55

Cytat

Jakie białko na rynku przedstawia dobrą jakość w stosunku do ceny (he he)

Biogenix Prolongatum.

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#11 SonyeR

Who is the Best ?

Grupa: Spec
Postów 11262
Rejestracja: 23 02 2006
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Barcelona
Staż [mies.]: XX

Napisano 20 luty 2008 - 17:39

skoro nie masz kasy na odzywki to co kombinujesz ;] piszesz o bialku , bcca,glucie czy sie nada
kup tuńczyka koniec tematu

To zdjęcie Pameli?

http://www.kfd.pl/dt...nyer-51502.html

Do góry of the page up there ^

#12 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 21 luty 2008 - 15:15

A jeszcze lepiej twarog

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 28 2012 13:49

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

Białko jako ostatni posiłek

#1 BenGMan

#0 Doradca KFD

#2 reaktor

#3 P4v3U

#4 BOSSY

#5 P4v3U

#6 BOSSY

#7 P4v3U

#8 BOSSY

#9 P4v3U

#10 Torres

#11 SonyeR

#12 Torres

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Białko jako ostatni posiłek

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło