Białko czy Gainer na początek?

#1 Stage6

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 57
Rejestracja: 29 10 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wlkp
Staż [mies.]: 5

Napisano 17 grudzień 2011 - 23:33

Siema ćwicze już 1.5 miesiąca w swojej domowej siłowni, z racji tego że przez cały ten czas przybrałem tylko 3kg, chciałbym kupić sobie jakąś chemię, tylko nie wiem czy białko czy gainera, kumple doradzali mi wziąść kreatyne, ale myśle że jeszcze za wcześnie. Planuję coś zakupić po nowym roku, mile widziane linki, cena najlepiej do 50zł

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Amino Anabol 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)

ACTIVLAB Mass Up 7 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 108,00 zł)

Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł)

Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

PVL Whey Gourmet - 908 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Zakrycie obojczyków | Najlepsze ćwiczenie na atlasie , jak cwiczyc sile/rozciąg , Jakimi ćwiczeniami zniwelować wystające obojczyki? , H-TEC Protein 80 - czy dobre na redukcji? , susta czy enan????

#2 Skipp3r

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 1331
Rejestracja: 18 05 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Toruń
Staż [mies.]: 24

Napisano 17 grudzień 2011 - 23:36

w poltora miesiaca 3kg to dobry winik , skup sie na dobrym jedzeniu , wcinaj makarony ryze i tyle miecha ile zmiescisz

jak bedziesz mial jaki taki szkoielet diety mozesz sprobgowac jakies bialko np kfd bardzo dobre i nie drogie

I Want It All Back ..

Do góry of the page up there ^

#3 Mythan

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 91
Rejestracja: 29 11 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:NieWiem
Staż [mies.]: Dużżo

Napisano 18 grudzień 2011 - 00:00

Dobra dieta .. + moze kreatyna polecam na poczatek monowodzian

http://sklep.kfd.pl/...-kaps-p-88.html

Do góry of the page up there ^

#4 Stage6

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 57
Rejestracja: 29 10 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wlkp
Staż [mies.]: 5

Napisano 18 grudzień 2011 - 00:08

Diety ścisłej nie mam ale jem dużo jajek, ryżu, makaronu, kury, itp. pije Dużo wody mineralnej ok. 2litry dziennie na lajcie.
Gainer dużo daje jeśli chodzi o masę i siłę?

Do góry of the page up there ^

#5 Malhor

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 64
Rejestracja: 24 11 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: --

Napisano 18 grudzień 2011 - 00:08

Od kiedy na poczatku przygody z tym sportem odrazu kreaatyna???? Pierwsze dieta . Jak bedzie widzial stagnacje (tzn nie rosna Ci miesnie) to wtedy mozesz wziasc kreatyne.

Do góry of the page up there ^

#6 GUSTI

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 2114
Rejestracja: 10 10 2011
Wiek: 39
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pomorskie
Staż [mies.]: 13 lat

Napisano 18 grudzień 2011 - 00:51

za 50 złotych nie osiągniesz żadnych wyników,nieważne co byś nie kupił

Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać.
Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś.
Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie, to przeważnie Ci którzy wygrywają."

Do góry of the page up there ^

#7 Skydive

Grupa: Nowi na forum
Postów 5
Rejestracja: 16 12 2011
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Toruń
Staż [mies.]: 12

Napisano 18 grudzień 2011 - 00:59

Przy Twoim wieku na kreatynę jest zdecydowanie za wcześnie

śmigaj na odpowiedniej diecie

Do góry of the page up there ^

#8 Bombowy

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 76
Rejestracja: 17 12 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 4msc

Napisano 18 grudzień 2011 - 08:42

Na kreatyne to u cb za wczesna przynajmniej .Na początku to ułóż sobie jako taka dietę kup sobie białko najlepiej Aminostar Sweet Whey 1000g bo jest tanie i za 50 złotych dużo go będziesz miał a za resztę węgli najlepiej zwykłe Carbonox i starczy zaranie.

-1

Do góry of the page up there ^

#9 ~Cezar

KFD to mój dom ;)

Grupa: KFD pro
Postów 2126
Rejestracja: 06 02 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kielce
Staż [mies.]: mało

Napisano 18 grudzień 2011 - 08:49

Użytkownik Stage6 dnia 17 grudzień 2011 - 23:33 napisał

Siema ćwicze już 1.5 miesiąca

Po poerwsze nie JUŻ a DOPIERO. W 1,5 miesiąca jeszcze nie nauczyłeś się poprawnie wykonywać ćwiczeń.
Po co Ci ta "chemia" ? Skoro widzisz efekty nie ma sensu nic brać - odżywki niczego nie przyspieszą.
3 kg w 1,5 miesiąca to dobry wynik nawet gdyby tylko 0,5 kg było mięśniem,nie napalaj się na więcej i szybciej bo możesz się rozczarować,a z czasem wszystko będzie szło jeszcze wolniej.

Nawet 100 tabletek metki nie zastąpi dobrej dietki !

Do góry of the page up there ^

#10 Bombowy

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 76
Rejestracja: 17 12 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 4msc

Napisano 18 grudzień 2011 - 09:47

Dobra racja kolego dieta i jeszcze raz dietka,a będzie dobrze.Masz jeszcze czas na łykanie tych prochów

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć