Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Co jest lepsze na to zeby zbudować czystą masę mięśniową?
Białko czy Gainer?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
maciejasziom 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 366
- Rejestracja: 13 09 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gold Gym
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 25 wrzesień 2011 - 19:24
Patrząc na sukcesy innych do których samemu dążysz, bez zawiści normalnie.
Pomogłem? Daj plusa!!
Pomogłem? Daj plusa!!
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Amino Anabol 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)
ACTIVLAB Mass Up 7 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 108,00 zł)
Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł)
![Multipower Creatine [kreatyna] - 500g](http://sklep.kfd.pl//cache/92299ea1e96b6c2ccf2835abce9e5419_62x62.jpg "Multipower Creatine [kreatyna] - 500g")
Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
PVL Whey Gourmet - 908 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,00 zł)
--------------------------------------
Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Amino Anabol 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł) ACTIVLAB Mass Up 7 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 108,00 zł) Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł) Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) PVL Whey Gourmet - 908 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening Split czy FBW? , Dieta na mase dla szczuplego , Białko , ile i kiedy ? , Drugi cykl Monohydrat, Jabłczan czy Stack? , Trening i dieta do budowy "maratończyka"
Trening Split czy FBW? , Dieta na mase dla szczuplego , Białko , ile i kiedy ? , Drugi cykl Monohydrat, Jabłczan czy Stack? , Trening i dieta do budowy "maratończyka"
#3
maciejasziom
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 366
- Rejestracja: 13 09 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gold Gym
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 25 wrzesień 2011 - 19:35
Dietę jako taką mam generalnie to staram się jeść dużo nie tłusto i o regularnych porach. No biały ser jajka, mleko tyle że nie takie ze sklepu (znaczy że ono ma tak ze 4,5 procenta )i standardowo troche mięsa ryżu.
Ale podejrzewam ze raczej bym musiał wiecej białka łykać.
Ale podejrzewam ze raczej bym musiał wiecej białka łykać.
Użytkownik maciejasziom edytował ten post 25 wrzesień 2011 - 19:36
Patrząc na sukcesy innych do których samemu dążysz, bez zawiści normalnie.
Pomogłem? Daj plusa!!
Pomogłem? Daj plusa!!
#5
siepek18
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 483
- Rejestracja: 16 11 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 25 wrzesień 2011 - 19:39
nic podobnego, ze myslisz ze wiecej bialka łykać:) dieta podstawa musisz dostarczyc zarowno weglowodany jak i bialko i tluszcze jakies tam tez tych najmniej i to w odpowiedniej w miare oczywisice ilosci,
"Nikt nie wymaga od Was samych zwycięstw.Czasem i przegrać przychodzi.Ale każdy ma prawo żądać od Was ambitnej i nieustępliwej walki.Nie dopuście do tego, aby ludzie uznali was za niegodnych... podania ręki."
#6
maciejasziom
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 366
- Rejestracja: 13 09 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gold Gym
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 25 wrzesień 2011 - 19:43
no znaczy chodzi mi o to że za mało białka w diecie mam.
A to moje tłuste mleko mogę tak żłopać ?? no ja to tak w dużych ilościach troche pije
A to moje tłuste mleko mogę tak żłopać ?? no ja to tak w dużych ilościach troche pije
Patrząc na sukcesy innych do których samemu dążysz, bez zawiści normalnie.
Pomogłem? Daj plusa!!
Pomogłem? Daj plusa!!
#8
maciejasziom
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 366
- Rejestracja: 13 09 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gold Gym
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 25 wrzesień 2011 - 19:46
dzięki :)
Patrząc na sukcesy innych do których samemu dążysz, bez zawiści normalnie.
Pomogłem? Daj plusa!!
Pomogłem? Daj plusa!!
#9
MMajk
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2455
- Rejestracja: 20 03 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chełm
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 25 wrzesień 2011 - 19:51
uwazaj na to mleko, ma duzo laktozy.
http://www.kfd.pl/te...ajk-175104.html - ACTIVLAB
http://www.kfd.pl/mmajk-dt-104174.html - Mmajk DT.
http://www.kfd.pl/mmajk-dt-104174.html - Mmajk DT.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Pharma Freak Amino Freak efekty uboczne | Megabol gainer 737 opinie | Dieta klonowa | Leczenie rumienia guzowatego | Aliane | Zabieg łękotki | Permen efekty