Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam
zakupiłem
TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM)
OLIMP Sojavit 85
Planuje spozywac to w nastepujacy sposob :
DNI TRENINGOWE
rano na czczo 4 tabl. krea
po treningu 4 tabl. krea + 20 min pozniej bialko 35g
na noc bialko 35g
DNI NIETRENINGOWE
rano na czczo 4 tabl. krea
bialko 35g na noc
i tu jest moje pytanie :
Poniewaz chodze na treningi wieczorem i koncze okolo 21 czy nie bedzie mi przeszkadzalo jezeli miedzy dawka bialka po treningu a dawka bialka na noc bedzie odstep czasu okolo 2 godzin ?
Białko a odstęp
Ocena:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
VPX SyntheSize 580G (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
Gaspari Nutirtion Myofusion 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,50 zł)
Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)
HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) VPX SyntheSize 580G (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł) Gaspari Nutirtion Myofusion 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,50 zł) Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł) HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Kreatyna + Białko , Białko KFD , Białko | które wybrać? , Jak połączyć Xpand + Monohydrat Kreatyny + Węglowodany + Aminokwasy + Białko , Syntrax Whey Shake | dobre białko?
Kreatyna + Białko , Białko KFD , Białko | które wybrać? , Jak połączyć Xpand + Monohydrat Kreatyny + Węglowodany + Aminokwasy + Białko , Syntrax Whey Shake | dobre białko?
#3
___KAMIL___ 
- Kazach(R)
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 7088
- Rejestracja: 18 02 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:się biorą dzieci???
-
Staż [mies.]: 13KB
Napisano 13 luty 2009 - 22:36
Białka nie stosuje się cyklicznie jak krete czy inne suple.
Bierz wedle braków w diecie, jeśli w zjesz posiłek i było w nim mało białka to zapijasz białkiem i jest git.
O to chodzi
Wypełnij profil.
Bierz wedle braków w diecie, jeśli w zjesz posiłek i było w nim mało białka to zapijasz białkiem i jest git.
O to chodzi
Wypełnij profil.
#5
WacoMeister
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 656
- Rejestracja: 12 07 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dynów
-
Staż [mies.]: 5lat
Napisano 13 luty 2009 - 23:50
Użytkownik myfał dnia 13-02-2009, 23:43 napisał
kreatynę po treningu możesz zapić białeczkiem sam zapijałem i było wszystko ok
sam zapijałem i było wszystko okOdrazu bialkiem, bez przerwy miedzy kreatyna a bialkiem ? bo sam sie zastanawiam wlasnie jak to rozplanowac...
#7
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 14 luty 2009 - 02:49
Użytkownik WacoMeister dnia 13-02-2009, 23:50 napisał
Odrazu bialkiem, bez przerwy miedzy kreatyna a bialkiem ? bo sam sie zastanawiam wlasnie jak to rozplanowac...
Nie musi byc przerwy.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#8
-MAD-
- FST-7
-
- Grupa: KFD Mod
- Postów 7123
- Rejestracja: 25 11 2008
- Wiek: 33
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:USA
-
Staż [mies.]: 3lata
Napisano 14 luty 2009 - 03:24
Tylko Sojavit to ja pilem w 1998 r. Troszke sie od tego czasu zmienilo - proponowalbym nastepne bialko jakies lepsze kupic.
Nie udzielam porad na PW.
#11
WacoMeister
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 656
- Rejestracja: 12 07 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dynów
-
Staż [mies.]: 5lat
Napisano 14 luty 2009 - 21:31
To dobrze, bo kurcze kiedys tu na forum nawet czytalem ze musi byc odstep, ale jesli nie to super, Dziekuje Chlopaki za pomoc.
#14
Leatherface
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 705
- Rejestracja: 20 12 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 15 luty 2009 - 10:11
Za KO. Zawsze trzymam przerwę 30 minut od momentu spożycia kretki to białka / posiłku... I zawsze będe i nie wyobrażam sobie picia białka i krety w jednym shake'u
Without pain, without sacrifice, we would have nothing.
Powrót do ćwiczeń. Masa!
Powrót do ćwiczeń. Masa!
#15
SonyeR
- Who is the Best ?
-
- Grupa: Spec
- Postów 11262
- Rejestracja: 23 02 2006
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Barcelona
-
Staż [mies.]: XX
Napisano 15 luty 2009 - 10:34
Użytkownik Leatherface dnia 15-02-2009, 10:11 napisał
Za KO. Zawsze trzymam przerwę 30 minut od momentu spożycia kretki to białka / posiłku... I zawsze będe i nie wyobrażam sobie picia białka i krety w jednym shake'u
trzeba isc z postepem
#16
Leatherface
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 705
- Rejestracja: 20 12 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 15 luty 2009 - 10:36
trzeba być wiernym tradycjom 
Without pain, without sacrifice, we would have nothing.
Powrót do ćwiczeń. Masa!
Powrót do ćwiczeń. Masa!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
Losowe tematy: Dolopt Plus | RTD BOX dawkowanie | Naproxen Hasco | Asystor Slim zastosowanie | Pharmastatin | Orfiril Long 150 | Sezamina