Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam, mam taki problem, zakupiłem białko Perfect Whey Protein (smak waniliowy) i boję się, że nazbieram po nim tłuszczu. Ćwiczę 3x w tyg od 4 miesięcy i dopiero dziś zakupiłem to białko. Jednakże nie mam diety, jem normalnie, i jestem uzależniony od Coca Coli ;/, czy jak zacznę brać to białko nie nazbieram więcej tłuszczu niż mięśni?
Białko
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
insolintje 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 15
- Rejestracja: 01 10 2011
Napisano 04 styczeń 2012 - 15:16
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
BIO TECH USA - Liquid BCAA 1000 ml. MOCNE W PŁYNIE (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)
FA Whey Protein 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
BSN Cheaters Relief - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 76,00 zł)
Scitec ZMA - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,00 zł)
![Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji]](http://sklep.kfd.pl//cache/1500bbb352fb39552f4fab7e429a1f58_62x62.jpg "Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji]")
Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
--------------------------------------
BIO TECH USA - Liquid BCAA 1000 ml. MOCNE W PŁYNIE (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł) FA Whey Protein 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) BSN Cheaters Relief - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 76,00 zł) Scitec ZMA - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,00 zł) Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Omnadren + Glutamina + Białko | L-glutamina + białko, L-Glutamina TC Plus Activlab + Białko Peak jak b , Jakie Białko w okresie redukcji? , Alergia na białko mleka krowiego a masa , Białko z jaj , X-pand + Białko | prosze o pomoc:)
Omnadren + Glutamina + Białko | L-glutamina + białko, L-Glutamina TC Plus Activlab + Białko Peak jak b , Jakie Białko w okresie redukcji? , Alergia na białko mleka krowiego a masa , Białko z jaj , X-pand + Białko | prosze o pomoc:)
#2
Puchałke
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 930
- Rejestracja: 11 07 2011
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 04 styczeń 2012 - 15:18
stosowanie białka bez diety nie ma sensu. Coca Cola to zło - odrzuć
It's not how good you are, but how good you want to be!
Mój Dziennik Treningowy - REDUKCJA
Mój Dziennik Treningowy - REDUKCJA
#4
farmer.przodowy
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 501
- Rejestracja: 08 11 2011
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 04 styczeń 2012 - 15:21
Po białku nie obrośniesz tłuszczem, co innego po gainerze. Izolaty białka nawet ułatwiają schudnięcie. Odrzuć coca cole!
Kobiety nie można zmienić, można zmienić kobietę, ale to niczego nie zmienia.
#5
insolintje
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 15
- Rejestracja: 01 10 2011
Napisano 04 styczeń 2012 - 15:24
No chodzę od 4 miesięcy, i ćwiczę jakoś nie miałem celu chodziłem bo lubiłem ale przez te 4 miesiące urosłem 4kg :D, no i jakoś tak mnie ruszyło, żeby kupić białko, wcześniej brałem kreatynę. Jeżeli chodzi o dietę to jem często ryby/sery itd, ale do tego do chodzi cola, której pije 1L dziennie, i nie umiem przestać...;/
#7
insolintje
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 15
- Rejestracja: 01 10 2011
Napisano 04 styczeń 2012 - 15:34
schudłem 19kg przed zaczęciem chodzenia na siłownie...teraz chciałbym zrobić masę, ale cały czas mi się wydaje, że zbieram tłuszcz ;/
#10
insolintje
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 15
- Rejestracja: 01 10 2011
Napisano 04 styczeń 2012 - 15:56
81 kg/ 187 (przy odchudzaniu miałem dietę)
#11
JanekZmC
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 14
- Rejestracja: 11 12 2011
Napisano 04 styczeń 2012 - 16:00
Zacznij cwiczyc areoby na ten brzuch kup sobie taki neoprenowy pas http://allegro.pl/pa...2020180368.html pomaga przy regularnym stosowaniu i zastanow sie czy chcesz mase zebrac i potem ja rzezbic
#12
insolintje
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 15
- Rejestracja: 01 10 2011
Napisano 04 styczeń 2012 - 16:01
A jeżeli bym teraz przez 3 miesiące zbierał masę, to było by 7 miesięcy na siłce, i później schudnąć z 5-6kg, to lepiej bym wyglądał nie?
#14
insolintje
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 15
- Rejestracja: 01 10 2011
Napisano 04 styczeń 2012 - 16:09
Jeżeli chodzi ćwiczenia to żadnego dnia nie przepuściłem - 3x w tyg ćwiczę. Do tego zacznę brać to białko 100% dawko to mi da 75gB no i to co będę jadł to się dopełni. A czy jakbym biegał, da się palić tłuszcz a mięśni nie? [sry za głupie pytania]
#16
farmer.przodowy
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 501
- Rejestracja: 08 11 2011
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 04 styczeń 2012 - 18:00
Pas sobie odpuścić a Ty Janku z Zamościa nie wklejaj linków spoza forum. Uzupełnij profil, rozpisz dietę i plan treningowy. Przytyłeś pewnie od kreatyny. Pierwszą kreatynę powinno się brać po ok. pół roku regularnych treningów.
Kobiety nie można zmienić, można zmienić kobietę, ale to niczego nie zmienia.
#17
najen
- Brain Surgery
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7024
- Rejestracja: 05 03 2011
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 04 styczeń 2012 - 18:08
Cytat
czy jak zacznę brać to białko nie nazbieram więcej tłuszczu niż mięśni?
Podczas stosowania diety na masę mięśniową,również nabieramy tkanki tłuszczowej,po czym jeżeli zbudujemy już zadowalającą masę robimy redukcje tkanki tłuszczowej(rzeźba) poprzez trening aerobowy oraz dietę redukcyjną.
Od samego białka nie możesz się zalać tłuszczem,tym bardziej bez diety.
Białko któro posiadasz jest w porządku.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Bio Tech Calcium Zinc cena | Naturell Aplefit opis | Scitec ALC stosowanie | Ceftagen | Ból gardła objawy | Musli Gainer 15 miarka | Aminokwasy opinie