Bezy domowej roboty jako źrudło białka?

#1 sweet_sensi

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 32
Rejestracja: 23 04 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:lbn
Staż [mies.]: 9

Napisano 07 sierpień 2009 - 19:25

Witam!

Natkonolem sie na taki oto przepis:
http://zpierwszegotl...rzepisy/bezy-1/

Białko jak białko - cukier mozna bybylo zamienic na cukier puder - i go troche ograniczyc tzn dac mniej by bylo mniej kalori. Moje pytanie:
Czy takie oto bezy (upieczone biała jaja kurzego) maja w sobie sporo bialka? - Najlepiej jak by ktos napisal dla nich wartosci odzwycze (WW,B,T wraz z kaloriami)

Pozdrawiam!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

FA Xtreme Napalm 1 kg + Shaker KFD (w wyprzedaży tylko - 129,00 zł)

Weider Amino Drink Powder - 500g (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

ULTIMATE Whey Supreme - 2270 g (w wyprzedaży tylko - 186,25 zł)

Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)

Muscletech naNO X9 Hardcore 180 kap. (w wyprzedaży tylko - 159,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Białko na masę , Gainer czy białko? | W trakcie cyklu na kreatynie , CM3 + Nitrobolon II + Białko Myofusion Gaspari + BCAA Aminostar , Białko + Nitrobolon II | czy tak jest dobrze? , Stak kreatynowy + Białko - jak dawkować?

#2 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 13596
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 07 sierpień 2009 - 20:49

Tyle ile dasz białka z jajek,tyle będziesz miał,żadna filozofia

1 jajko klasy wagowej "L" zaw. ok. 8 g białka,czyli samo białko jaj zaw. ok. 3 g "czystego" białka.

Ogólnie nie widzi mi się pomysł wplatania do diety ze względu na cukier,jak dasz za mało to będą smakować kiepawo,jak dasz tyle co trzeba...wiadomo puste kcal.