Czesc. Podjąłem teraz nowa prace. Jestem doradcą nieruchomości. Wcześniej miałem czas na wszystko, a teraz ledwo się wyrabiam. Jezdze od spotkania do spotkania i czasami nic nie sprzedam. Jest to frustrujące dla mnie, jak również dla mojej dziewczyny w nocy śpie z nia. Kilka dni juz staram się zasnąc i nie dam rady. Jak mógłbym zwalczyć swoja bezsenność? Jakie sposoby powinienem zastosować?

Siemanko. Najlepszym sposobem na bezsenność sa nocne ćwiczenia czy jogging. Ja przez kilka tygodnie również miałam ubogi sen. Lekarz poradził brać leki,ale ja po nich źle się czułem i za długo spałem. Nawet w mniejszych dawkach to działają silnie. Spróbuj sportu na noc . Pozdrawiam!

Witaj. Ja znam kilka sposobów na bezsenność. Pierwszym jest organizacja. Musisz mieć wszystko zapisane i zorganizowane, tak,żerby potem w nocy się oto nie martwić. Zazwyczaj bezsenność sama mija również, kiedy odchodzi nam zmęczenie. Urlop,albo pare dni relaksu pomoże .