Siema. Męczę się od tygodnia z bezsennościa. Nie wiedziałam, że rano tak trudno mi będzie wstawać do pracy po nieprzespanej nocy. Piję kawe potem napój energetyczny i ide do pracy. W pracy ledwo pracuje. Jednak wieczorem i tak nie mogę normalnie spac. Budze się co godzina albo w ogóle nie zaspypiam. Jak można się pozbyć bezsenności? Jak ją leczyć?

Niektórzy przyjmuja zastrzyki na besennośc. Żeby przyjmować te zastrzyki to chyba muszą być jakieś poważne niedobory tego magnezu w organizmie i dlatego człowiek nie może zasnąć. Przy bezsenności dla mnie pomaga melisa. Polecam .

Siemano. Ja równiez cierpię na bezsenność i brałam juz tabletki na lepszy sen . Mam problemy z radzeniem sobie ze stresem i jednym ze sposobów, aby ten problem wyeliminować jest właśnie suplement diety bogaty w magnez ( mag b6 się nazywa ). Mam wrażenie, że od kiedy go biorę ( ok. 2 miesięcy ) to także lepiej zasypiam i nie budzę się zbyt często w nocy.