Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Cześć, mam pytanie. Czy ćwiczenia bez obciażeń takie jak pomki czy podciąganie na drążku mogą pójść np na mase albo rzeźbe? Czy jest jakaś reguła, że na mase trzebo ribic te cwiczenia powoli, a np na rzeźbe szybko i długo?
Bez odciążeń
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Universal Super Cuts 3 - 130 tabl (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g + Shaker KFD Gratis (w wyprzedaży tylko - 112,90 zł)
Dymatize Super Amino 4800 - 160 kaps. (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)
PVL Mutant Mass 6800g + UNS Kreatine 250g (w wyprzedaży tylko - 222,00 zł)
Aminostar L-Carnitine - 60 kaps. + 20 za free - 80 kaps. (w wyprzedaży tylko - 25,00 zł)
--------------------------------------
Universal Super Cuts 3 - 130 tabl (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł) KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g + Shaker KFD Gratis (w wyprzedaży tylko - 112,90 zł) Dymatize Super Amino 4800 - 160 kaps. (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł) PVL Mutant Mass 6800g + UNS Kreatine 250g (w wyprzedaży tylko - 222,00 zł) Aminostar L-Carnitine - 60 kaps. + 20 za free - 80 kaps. (w wyprzedaży tylko - 25,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
White Flood czy Stanofusion? | bezkreatynowa , dieta bezglutenowa , Areoby bez sprzętu , Napinanie się na bezdechu? | Czy Tak jest ok ? , Schudnij zrzucając tłuszcz - najlepsze, bezpieczne preparaty | 2009
White Flood czy Stanofusion? | bezkreatynowa , dieta bezglutenowa , Areoby bez sprzętu , Napinanie się na bezdechu? | Czy Tak jest ok ? , Schudnij zrzucając tłuszcz - najlepsze, bezpieczne preparaty | 2009
#2
Mroźny 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2215
- Rejestracja: 30 08 2004
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jasło
-
Staż [mies.]: 3 lata
Napisano 24 kwiecień 2007 - 15:35
w przypadku osoby rozpoczynającej to tak a na dłuższą mete to juz nie za bardzo choć są dobrym uzupełnieniem jak np pompki w podporze czy podciąganie sie
Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo
#4
Mroźny
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2215
- Rejestracja: 30 08 2004
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jasło
-
Staż [mies.]: 3 lata
Napisano 24 kwiecień 2007 - 16:15
opłaca sie przez pare miesięcy a kiedy juz sie organizm przyzwyczai do ciazaru ciała to bedzie dla niego za mało i wtedy trzeba sie juz przerzucić na żelastwo
Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo
#5
Michał1
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 307
- Rejestracja: 04 04 2007
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Myszków
-
Staż [mies.]: 45
Napisano 24 kwiecień 2007 - 19:10
Jeszcze jedno pytanie bo nie chcę zakładać nowego tematu. Jak ćwiczyc na masę i nie wyglądać jak prosie. Chodzi mi o to żeby masować mięśnie, a nie sadło. Niektórzy moi znajomi właśnie tak mają. Podniecali się że masa cholernie szybko idzie im w górę. Teraz nie mozna na nich patrzeć. Mają mięśnie ale pod ogromnymi materiałami tłuszczu.
#6
VeiR
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 484
- Rejestracja: 16 01 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Pruszków
-
Staż [mies.]: S
Napisano 24 kwiecień 2007 - 19:27
to znaczy, ze mieli zla diete... wejdz do dzialu dieta i poczytaj a nastepnie uloz sobie diete...
dobre odzywianie sie to podstawa... jezeli tego nie ma to nie ma 80% sukcesu... i wychodza wlasnie jakies takie rzeczy jak u Twoich kumpli...
dobre odzywianie sie to podstawa... jezeli tego nie ma to nie ma 80% sukcesu... i wychodza wlasnie jakies takie rzeczy jak u Twoich kumpli...
Użytkownik VeiR edytował ten post 24 kwiecień 2007 - 19:28
____________________________________________
Determination... Discipline... Pain... Passion... Body Building...
Determination... Discipline... Pain... Passion... Body Building...
#8
VeiR
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 484
- Rejestracja: 16 01 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Pruszków
-
Staż [mies.]: S
Napisano 24 kwiecień 2007 - 20:46
no pewnie, przeciez o to chodzi w tej diecie... innaczej to mozesz rownie dobrze jesc co Ci wpadnie w rece i tez sie zalejesz fatem...
jezeli bedziesz ciwczyl regularnie brzuch z uwaga rownej reszcie ciala to nie powinien sie otluscic... chyba, ze masz genetyczne sklonnosci do tycia... no ale to juz dyskusja o odzywianiu i zdrowiu, czyli nie w tym dziale...
jezeli bedziesz ciwczyl regularnie brzuch z uwaga rownej reszcie ciala to nie powinien sie otluscic... chyba, ze masz genetyczne sklonnosci do tycia... no ale to juz dyskusja o odzywianiu i zdrowiu, czyli nie w tym dziale...
____________________________________________
Determination... Discipline... Pain... Passion... Body Building...
Determination... Discipline... Pain... Passion... Body Building...
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Witamina c gdzie występuje | Trec Booster cena | Flunarizinum WZF | Pielęgnacja cery mieszanej | Creatine Mega Caps opinie | Adriblastina R.D. | Septolete Apple