witam. jedna kapsułka betakarotenu ma 6mg słyszałem ze zeby miec skóre o koloze brzoskwiniowym podchodzącym pod opalenizne trzeba jesc 15-20mg nie wiecej bo wyglada sie jak marchewka. tak pisali na jakims tam forum. wiec nie odsyłajcie mnie do wyszukiwarki itp. ja jem 18mg dziennie w 3 porcjach po 6mg (rano obiad i wieczorem) juz dobre 3 tygodnie i wogole nie widze efektu zadnego. miał ktos kiedys stycznosc z tym?

taaa , bo to nie wystarczy jesc trzeba jeszcze na solke chodzic ;X

Wydaję mi się że nie trzeba na solkę chodzić... wiem z doświadczenia że moja kuzynka w momęcie gdy popadła w nałóg Kubusiowy (piła codziennie minimum buteleczke) to po dłuższym czasie 4-5 miechów zaczełą się "kolorować" z początku na dobre odciennie - lekka opalenizna ale potem to już przesadnie pomarańczowa się robiła.

Możesz spróbować ewentualnie zmniejszyć dawkę o jedną tabletkę czyli 2 dziennie i zamiast tego dostarczać naturalnego żródła tego też barwnika czyli wszamać marchewki ze 3 dziennie, kubusiem zapić itp. itd.

kumpel kiedys to jadl przez dluzszy okres i wkoncu zrobil sie pomaranczowy-nie wiem jaka ilosc bral
ja tez jakies 4 lata temu mialem manie picia kubusiow-pilem 1 dziennie na poczatku nie wdzialem roznicy ale ptem skora nabrala ladnego koloru az wkoncu zrobila sie za bardfzo pomoranczowa a ja nie mialem juz pic kubusiow kazdego dnia trwalo to kilka ms

wiec poczekaj na efekty..tylko nie przesadzaj bo zrobisz sie jak kubus puchatek

no spoko tylko narazie nic sie nie zrobiłem pomarańczowy a nie chodzi mi o to zeby sie lepiej opalic na solce tylko o to zeby skora miała inny kolor bo wiem ze do tego solka nie jest potrzebana zeby miec brzoskwiniowy kolor

poczekaj spokojnie a efekty beda

no czekam czekam narazie nic moze masz racje trzba poczekac bo zwiekszac dawki nie ma sensu za bardzo

narazie efektu nie ma jak nie bedzie jeszcze przez 2 tygodnie to bede jadł 6 dziennie :P