Witam. Na szybko podrzucam pomysł zrealizowany ponad miesiąc temu.
Powód powstania tych belek? Kontuzje kolan.

Wykonanie belek jest banalne i nie ingeruje w żaden sposób w konstrukcję stojaków. Wykorzystane są jedynie otwory i bolce służące do regulacji ich wysokości, a jedyny minus to zdrapująca się farba w miejscu wsuwania belek. Wysokość umieszczenia fabrycznych otworów w stojakach, a tym samym wysokość belek asekuracyjnych od ziemi nie pozwala na wykorzystanie belek do wyciskania na klatkę leżąc w pełnym zakresie ruchu (do klatki brakuje około 5 cm przy ławce marbo MS-L002). Nie mniej jednak, belki te znakomicie sprawdzają się do przysiadów, a to było głównym celem ich powstania. Przy wzroście 178 cm można wykonywać pełne przysiady ze sztangą na barkach, a w razie problemów na bezpieczne zrzucenie sztangi na belki. Ja nie wyobrażam sobie bez tego przysiadów z rozsądnym ciężarem.

Materiały wykorzystane to:
2x profil 50x50x2mm – dł.120cm (w zależności od preferencji mogą być dużo krótsze)
2x profil 50x50x2mm – dł. 75cm
2x profil 50x30x2mm – dł. 25cm
2x płaskownik 50x8mm – dł. 12,5cm (raczej nie musi być taki gruby)
Koszt tych materiałów to ok. 50zł.
Potrzebne będzie także wiertło do metalu 12mm.(przy płaskowniku grubości 8 mm nie warto oszczędzać na jakości wiertła) oraz zaślepki do profilów jak ktoś chce.

Dzięki wykorzystaniu solidnych profilów (takich samych jak wykorzystane do produkcji stojaków) belki są bardzo stabilne i wytrzymałe.
Dla osób mających te dość popularne stojaki Marbo, które chciałyby wykonać belki asekuracyjne załączam obrazek ze wszystkimi wymiarami.

Zapraszam do podzielenia się opinią i zadawania pytań.
Pozdrawiam, DUBST.

A nie lepiej coś w stylu klatka rack?

Użytkownik Jacko. dnia 08 listopad 2011 - 19:23 napisał

Oczywiście, że lepiej. Tylko, że koszt klatki jest nieporównywalnie większy i jeszcze trzeba mieć na nią miejsce.

Ogólnie podoba mi się, także plus leci za pomysł.

Ale pytanko, dlaczego 50x50 a nie 40x40? myślę, że wystarczy.

Użytkownik Jacko. dnia 08 listopad 2011 - 22:46 napisał

Dlatego, że z profilu 50x50 wykonane są stojaki. Wystarczyło dospawać te płaskowniki do profilów belek po czym całość można spokojnie wsunąć w profil stojaków. Przy profilu 40x40 trzeba by pokombinować, żeby rozszerzyć uchwyty belek tak by pasowały do profilu 50x50 w stojakach.

Dobrze Ci to wyszło, sam miałem w planach już dawno takie zrobić i niedługo je zrobię, bo profile już mam.. Tylko ja zrobię z profilu 40x40x2, bo mi to wystarczy i zrobię jakąś redukcje, bo dla mnie to nie problem

Na wakacje zamierzam sprzedać moje Home'y i kupić właśnie ten zestaw Semi-Pro, może skorzystam z pomysłu. Zawsze można coś podłożyć pod ławkę, np. te gumy co leżą obok, wtedy będzie można wyciskać nie zawadzając o belki. Fajnie to zrobiłeś pozdro

Użytkownik suchta96 edytował ten post 09 listopad 2011 - 19:39

Ciekawy pomysł i fajne wykonanie

http://www.kfd.pl/prawda-o-zakwasach-czyli-czym-jest-doms-192.html

Super ci to wyszło , ja zaczynam też robić dodatki i sprzęt od nowego roku ( marbo śpi to trzeba samemu działać , ile można czekać ) DUBST napisałeś że na klatkę trzeba miejsca , przecież ona mniej by miejsca zabrała niż masz to co teraz ^^

Użytkownik vitaral dnia 28 grudzień 2011 - 14:47 napisał

Dzięki. Belki mam założone tylko do przysiadów, a tak to są cały czas złożone w kącie i zajmują bardzo mało miejsca: