Napisano 21 listopad 2010 - 22:10

Witam!
Skomponowałem taki zestaw supli, chciałbym znać Wasze zdanie na ten temat, nie nie przegiąłem.

Olimp BCAA Xplode
Peak Delicious Whey Protein
Trec CM3
Olimp HMB 1000 Mega Caps
Olimp AAKG Extreme

Oczywiście odpowiednie dawkowanie, zgodne z zaleceniami (chyba, że biorąc jedno powinienem ograniczyć drugie - proszę o radę).
Trenuję 3-4 razy w tygodniu po 1-1,5 godzinki, dość intensywnie.

Zastanawiam się również czy suplement Olimp AAKG Extreme wpływa jakoś na cerę? Tzn. jeżeli jest cera ze skłonnościami do trądziku itp. to czy ta odżywka może nasilić takowy?

Użytkownik EdHardy edytował ten post 21 listopad 2010 - 22:14

Napisano 21 listopad 2010 - 22:48

Napisano 21 listopad 2010 - 22:52

To są tylko porady i mają jedynie charakter informacyjny, autor nie ponosi odpowiedzialności za skutki uboczne wynikłe z ich stosowania.

Cytat

Witam, mam takie pytanie bo na google ani na kalkulatorze nie moge znaleść, ile ma Białka, tłuszczy, Wegli 150g piersi z kurczaka. Możesz mi pomóc? ) z góry dziękuje

Numquam cede

Napisano 21 listopad 2010 - 22:53

Napisano 21 listopad 2010 - 22:56

Napisano 21 listopad 2010 - 22:58

To są tylko porady i mają jedynie charakter informacyjny, autor nie ponosi odpowiedzialności za skutki uboczne wynikłe z ich stosowania.

Cytat

Witam, mam takie pytanie bo na google ani na kalkulatorze nie moge znaleść, ile ma Białka, tłuszczy, Wegli 150g piersi z kurczaka. Możesz mi pomóc? ) z góry dziękuje

Numquam cede

Napisano 21 listopad 2010 - 23:00

Napisano 21 listopad 2010 - 23:05

Cytat

bo ważysz 84 przy 184 to troche ejst jesteś podlany czy jak?

A trochę

Może określę się z tą "rzeźbą" - na pewno nie będę tyrał dla 6cio paka. Wystarczy mi dobrze rozbudowana klatka, ręce, ramiona. Mięśnie nie muszą być super widoczne.
Nogi mam dobre dzięki bieganiu ~5 km dziennie (czy długo biegam? - no tak, sporo, bo 2 lata w przerwami).

Ale tak jak pisałem, mam skłonności do trądziku. Obecnie jest OK, nawet bardzo OK, ale w przeszłości bywało bardzo kiepsko. Dlatego boję się czy któryś z supli nie nasili tego stanu.

I prośba: możecie polecić którąś z tych diet? -> http://www.kfd.pl/di...-diet-f119.html

Mój cel: redukcja tej małej ilości tłuszczyku z okolic brzucha i twarzy oraz rozbudowa masy mięśniowej.

Napisano 21 listopad 2010 - 23:09

Napisano 21 listopad 2010 - 23:37

Napisano 21 listopad 2010 - 23:59

To są tylko porady i mają jedynie charakter informacyjny, autor nie ponosi odpowiedzialności za skutki uboczne wynikłe z ich stosowania.

Cytat

Witam, mam takie pytanie bo na google ani na kalkulatorze nie moge znaleść, ile ma Białka, tłuszczy, Wegli 150g piersi z kurczaka. Możesz mi pomóc? ) z góry dziękuje

Numquam cede

Napisano 22 listopad 2010 - 14:01

Użytkownik kalady dnia 21-11-2010, 23:09 napisał

a hmb to już na rzeźbe konkretną. najpierw troche zredukuj jak cchesz a potem wrzuć te hmb

co ty pierdzielisz ? wez mi wyjaśnij zdanie wyżej

http://silesia-hardc...my.radyjko.net/

Napisano 22 listopad 2010 - 14:10

Hydroksymetylomaślan tnie jak zyletka,wypala tłuszcz do kości i sprawia,że waskularyzacją kuje po oczach
A tak na poważnie po raz kolejny napisze,że hmb działa tylko i wyłacznie antykatabolicznie i to dośc subtelnie.

Napisano 22 listopad 2010 - 14:15

Użytkownik Massive` dnia 22-11-2010, 14:10 napisał

Hydroksymetylomaślan tnie jak zyletka,wypala tłuszcz do kości i sprawia,że waskularyzacją kuje po oczach

eee to wole T3 bo pewnie mniejsze sajdy bedą niż po hmb ;d

Dokładnie hmb działa tylko i wyłącznie antykatabolicznie i jak słysze te pieprzenie o hmb i spalaniu tłuszczu to dostaje nerwicy.

http://silesia-hardc...my.radyjko.net/

Napisano 28 listopad 2010 - 18:09

Cytat

to wole T3 bo pewnie mniejsze sajdy bedą niż po hmb ;d

sajdy po hmb..? ktos napisze coś więcej?

Napisano 29 listopad 2010 - 16:31

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...


Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!