Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam.
Od jutra zaczynam redukcję. Dietka i treningi wszystko rozpisane, chciałem się upewnić jak najlepiej brać BCAA.
Będę trenował na siłowni w poniedziałki, środy i piątki, bieganie rano na czczo we wtorki, czwartki i soboty.
Na opakowaniu jest napisane, że brać 2 kapsułki przed i 3 po treningu. Tak mam brać?
A jak w wolną niedzielę?
BCAA Vitalmaxa
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
cudny 
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 271
- Rejestracja: 15 11 2011
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wlkp.
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 07 styczeń 2012 - 19:13
ZAPRASZAM:
FOTY:
http://www.kfd.pl/cudny-dziennik-treningowy-175090.html
FOTY:
http://www.kfd.pl/cudny-dziennik-treningowy-175090.html/page__view__findpost__p__2014852
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![UNS ECONO 1800g [Oryginalne WPC bez roślinnych dodatków!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/0c5fbfa444103f684f0e1a86ced17986_62x62.jpg "UNS ECONO 1800g [Oryginalne WPC bez roślinnych dodatków!!]")
UNS ECONO 1800g [Oryginalne WPC bez roślinnych dodatków!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł)
Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)
Aminostar TribuMax - 120 kaps. + 120 kaps. + Baton Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,90 zł)
ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,99 zł)
--------------------------------------
UNS ECONO 1800g [Oryginalne WPC bez roślinnych dodatków!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł) Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł) Aminostar TribuMax - 120 kaps. + 120 kaps. + Baton Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,90 zł) ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
kiedy jeśc | jak zamienic posiłki , Jakie suplementy na 5 cykl? , Jaki doping dla chudego? , Jaki nowy cykl? , Jak rozbudować klatkę piersiową?
kiedy jeśc | jak zamienic posiłki , Jakie suplementy na 5 cykl? , Jaki doping dla chudego? , Jaki nowy cykl? , Jak rozbudować klatkę piersiową?
#3
LCiR
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2814
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 07 styczeń 2012 - 21:48
1g bcaa na 10kg masy ciała przed treningami aerobowymi. Czyli dla Twojej wagi jakieś 11 kaps i tak wiem że to dużo ale taki jest urok bcaa w kapsach. Możesz zarzucić taką samą porcję po bieganiu ale nie wymagane bo pewnie zjadasz wtedy pożywne śniadanie.
#4
Awantura
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1031
- Rejestracja: 28 04 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36+SW
Napisano 07 styczeń 2012 - 21:51
Cytat
Napisano 18 minut temu
No jak tak jest napisane to tak zażywaj.
No jak tak jest napisane to tak zażywaj.
nie osłabiaj mnie..
1g/10kg masy. Tylko pamiętaj że jak np. kapsułka waży 1g to nie znaczy że jest tam 1g BCAA.
Z życia czerpać więcej, najlepiej, jak najprędzej!
#5
cudny
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 271
- Rejestracja: 15 11 2011
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wlkp.
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 07 styczeń 2012 - 21:56
Czyli przed aerobami, przed siłownią i po siłowni, tak?
ZAPRASZAM:
FOTY:
http://www.kfd.pl/cudny-dziennik-treningowy-175090.html
FOTY:
http://www.kfd.pl/cudny-dziennik-treningowy-175090.html/page__view__findpost__p__2014852
#6
cudny
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 271
- Rejestracja: 15 11 2011
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wlkp.
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 08 styczeń 2012 - 10:02
Poproszę odpowiedź na powyższe pytanie.
ZAPRASZAM:
FOTY:
http://www.kfd.pl/cudny-dziennik-treningowy-175090.html
FOTY:
http://www.kfd.pl/cudny-dziennik-treningowy-175090.html/page__view__findpost__p__2014852
#7
LCiR
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2814
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 08 styczeń 2012 - 10:17
Jeśli masz wystarczającą ilość suplementu to możesz w ten sposób dawkować, jednak za niezbędną można uznać porcję przed aerobami. Dodatkowo możesz przyjąć porcję po siłowni ale nie ma takiego wymogu.
#8
Mikuss
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 46
- Rejestracja: 06 11 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bielsko Biała
Napisano 17 styczeń 2012 - 16:38
Witam, mam pytanie. Czy jak mam problemy z połykaniem czy mógł bym te tabletki przyjmować w formie zawisiny? tzn. otworzyć kabsa i wysypać proszek na łyżeczkę z woda i takie przyjąć, albo w większej ilości wody. Co polecicie? czy lepiej kupić w proszku? tylko w proszku znów są droższe.
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
#9
VenomPOWER
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3035
- Rejestracja: 16 12 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2lata
Napisano 17 styczeń 2012 - 16:48
Użytkownik Mikuss dnia 17 styczeń 2012 - 16:38 napisał
Witam, mam pytanie. Czy jak mam problemy z połykaniem czy mógł bym te tabletki przyjmować w formie zawisiny? tzn. otworzyć kabsa i wysypać proszek na łyżeczkę z woda i takie przyjąć, albo w większej ilości wody. Co polecicie? czy lepiej kupić w proszku? tylko w proszku znów są droższe.
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
Kup w prochu - ma dużo więcej plusów.
POMOGŁEM? DAJ +
CUTANDJACKED!
CUTANDJACKED!
#10
Mikuss
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 46
- Rejestracja: 06 11 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bielsko Biała
Napisano 17 styczeń 2012 - 16:52
A brać to to w odrobinie wody, czy jak?
Poprawka: źle się wyraziłem.
Bierze się to np. w szklance wody, czy w mniejszej ilości wody!?
Poprawka: źle się wyraziłem.
Bierze się to np. w szklance wody, czy w mniejszej ilości wody!?
Użytkownik Mikuss edytował ten post 17 styczeń 2012 - 17:01
#11
VenomPOWER
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3035
- Rejestracja: 16 12 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2lata
Napisano 17 styczeń 2012 - 17:05
Wsyp odpowiednią ilość do buzi i popij wodą.
POMOGŁEM? DAJ +
CUTANDJACKED!
CUTANDJACKED!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: OPTIMUM Stress B Complex | Permen apteka | Biogenix Carb BX | HELLBURNER kfd | Koszyczek Nagietka | Naturell Omega 3 efekty uboczne | Bio Tech Myogenic