Witam,

Od jakiegoś czasu chodzę na siłownię i SW. Chcę zredukować trochę wagę, bo jestem zbyt wolny, mówiąc szczerze trochę waga przeszkadza mi na zawodach i chciałbym uwidocznić mięśnie :) Myślałem nad zakupem UNS BCAA dla ochrony mięśni. Przydałoby mi się coś na ochronę stawów, bo strasznie strzelają mi kolana podczas przysiadów, staram się robić porządną rozgrzewkę, ale i tak trochę się odzywają. Chciałbym też zakupić jakiś spalacz. Wiem, że nie powinienem stosować takich rzeczy w moim wieku, ale to chyba moja sprawa czy go wezmę czy nie. Chciałbym, aby te rzeczy były w miarę przystępnej cenie. Liczę na waszą pomoc.

Jak chcesz to możesz kupić BCAA, na spalaczach się nie znam i nie jestem zwolennikiem jeśli nie masz diety i jeszcze w takim wieku. Bez diety spalacz ci nic nie da. Na stawy nie masz większych problemów, więc tylko tak profilaktycznie glukozamina powinna wystarczyć.

Dzięki, zapomniałem dodać, że zarys diety staram się trzymać. A jakiegoś konkretnego producenta tej glukozaminy mógłbyś podać ? Ze spalaczem to chodzi mi, żeby trochę moją redukcję przyspieszyć, ale też nie chce takiego po którym są mega zjazdy czy zawiera geranium.

Co do bcaa,unsa 8-1-1 bedzie siwetnym wyborem
Na stawy najlpeszy pordukt wiodzacy na rynku;
http://sklep.kfd.pl/...sasz-p-226.html

W kwestii spalacza:
http://sklep.kfd.pl/...kap-p-2241.html

Ten Animal Flex byłby świetny, ale cena mogłaby być mniejsza. Mógłbym prosić o coś jeszcze na stawy tylko tańsze ? Chyba najpierw zakupię tą glukozaminę, a jak poprawy nie będzie to może kupię tego Flexa.

Nie kupuj samej glukozaminy,jak cos to:
http://sklep.kfd.pl/...400-p-1197.html

Ok, dzięki za pomoc, to już wiem prawie wszystko, a do treningów karate dorzucić coś jeszcze oprócz BCAA ?

Porzadny kompleks witamin i mineralow:
http://sklep.kfd.pl/...abl-p-1702.html

oraz antyoksydacyjnie:
http://sklep.kfd.pl/...tab-p-2059.html

Dzięki za pomoc, kompleks witamin mam Treca i na razie mi starczy.