Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Siema zeby miec dobre efekty to co musze dorzucic jeszcze? czy to starczy? (dieta jest) cel masa
-Bcaa xtra
-Nitrobolon II
-Olimp Creatine monohydrat 400kapsułek
-Białko Mutant Whey 2270g
-Węglowodany (carbo) 3kg
BCAA + Nitrobolon II + Olimp Creatine Monohydrat + Białko Mutant Whey + Carbo
Ocena:
5 z 5 | 1 głosy/ów
5 z 5 | 1 głosy/ów
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Megabol Creatine Alkaline 1500 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,00 zł)
ABB Steel Bar 70 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 5,99 zł)
Aminostar Actions Whey Gainer - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Bio Tech USA Creatine Monohydrate - 500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)
Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł)
--------------------------------------
Megabol Creatine Alkaline 1500 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,00 zł) ABB Steel Bar 70 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 5,99 zł) Aminostar Actions Whey Gainer - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Bio Tech USA Creatine Monohydrate - 500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł) Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
BCAA pomoc , Dymatize - Elite Whey Protein (Pytanie) , Białko , 1 cykl Kreatyna + Booster + Białko | Kreatyna+Booster+białko , TCM i Monohydrat Kreatyny?
BCAA pomoc , Dymatize - Elite Whey Protein (Pytanie) , Białko , 1 cykl Kreatyna + Booster + Białko | Kreatyna+Booster+białko , TCM i Monohydrat Kreatyny?
#2
btz11 
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 373
- Rejestracja: 05 11 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 23 luty 2012 - 04:59
Witaminy np http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html
REDUKCJA OFF
waga 78 77 76 75 74 73 72 71 70
brzuch 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78
MASA ON
waga 71
brzuch 78
waga 78 77 76 75 74 73 72 71 70
brzuch 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78
MASA ON
waga 71
brzuch 78
#3
Steve.
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1061
- Rejestracja: 14 08 2011
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 23 luty 2012 - 05:48
Ja zamiast białko+węgle wziąłbym jakiegoś dobrego bulka lub gainera przybliżonego do bulka,np.Pro Complex Gainer (60g białka,85g węgli).
Jednak jeśli masz to co napisałeś do dorzuć j/w witaminki i będzie git
Jednak jeśli masz to co napisałeś do dorzuć j/w witaminki i będzie git
#4
Zajzajer
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 670
- Rejestracja: 05 07 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: skacze
Napisano 23 luty 2012 - 09:46
Po co Ci BCAA na masie? Wydaje mi się , że to raczej zbędne - chyba że chcesz raz na czas wykręcić jakieś aero to jest ok.
Jak nie to zamienił bym to na jakieś amino dla uzupełnienia puli aminokwasów.
Jak nie to zamienił bym to na jakieś amino dla uzupełnienia puli aminokwasów.
M.A. "I hated every minute of training, but O said, Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion."
#5
ARNI1964
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 332
- Rejestracja: 11 01 2012
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Katowice
-
Staż [mies.]: 120
Napisano 23 luty 2012 - 09:53
BCAA jest użyteczne zarówno na masie jak i na redukcji i jeśli już je ma to bardzo dobrze. A w kwesti czy jeszcze coś dorzucić wypadało by dokupić witaminy np. Olimp wita-min. Jak i można się pokusić jeszcze o Beta Alanine np. Activlab Beta Alanine, nie droga a przyjemnie wspomorze cykl.
#6
Zajzajer
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 670
- Rejestracja: 05 07 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: skacze
Napisano 23 luty 2012 - 10:47
BCAA działa antykatabolicznie i na masie jego działanie jest raczej nieodczuwalne. Wiadomo zawsze warto dorzucić aminokwasy ale skoro nie trzeba to po co przepłacać, wszystko zależy od finansów. Sam bym nie kupił , jeżeli juz je ma to może stosować. Poza tym jeżeli ma dobre białko to ono samo powinno załatwić sprawe.
M.A. "I hated every minute of training, but O said, Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion."
#8
ARNI1964
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 332
- Rejestracja: 11 01 2012
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Katowice
-
Staż [mies.]: 120
Napisano 23 luty 2012 - 11:05
Jerzo profil aminokwasowy w białku a bcaa to zupełnie coś innego.
Aminokwasów w białku jest dużo i zachodzą miedzy nimi procesy przez które działanie się zmienia.
Aminokwasów w białku jest dużo i zachodzą miedzy nimi procesy przez które działanie się zmienia.
#9
Zajzajer
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 670
- Rejestracja: 05 07 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: skacze
Napisano 23 luty 2012 - 11:44
Rozchodzi mi się tylko o fundusze, jeśli je ma to może wziąć BCAA to tylko jego sprawa. Ja bym tego nie zrobił ale to moje zdanie na ten temat. Co do regeneracji lepsze doświadczenia mam z glutaminą co nie umniejsza faktu że BCAA też w jakiś sposób na pewno oddziaływuje.
Poza tym może kręić aero na masie to w nieczym nie przeszkadza i w tedy BCAA jak dla mnie było by trafione.
Poza tym może kręić aero na masie to w nieczym nie przeszkadza i w tedy BCAA jak dla mnie było by trafione.
M.A. "I hated every minute of training, but O said, Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion."
#10
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15622
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 23 luty 2012 - 11:50
Z tym stazem calkowice zbedne na masie.
Masz wszytskoc o potrzebujesz,choc wybralbym inne bialko i kreatyne.
Mozesz dorzucic wit C jako antyoksydant:
http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-117.html
Masz wszytskoc o potrzebujesz,choc wybralbym inne bialko i kreatyne.
Mozesz dorzucic wit C jako antyoksydant:
http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-117.html
#12
Vebo
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 277
- Rejestracja: 18 02 2012
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 23 luty 2012 - 13:52
Mam jeszcze jedno pytanie mozecie mi rozpisac dawkowanie tych odzywek?
-Bcaa xtra
-Nitrobolon II
-Olimp Creatine monohydrat 400kapsułek
-Białko Mutant Whey 2270g
-Węglowodany (carbo) 3kg
-witaminy Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps
-Activlab Beta Alanine 128 tabletek
-Bcaa xtra
-Nitrobolon II
-Olimp Creatine monohydrat 400kapsułek
-Białko Mutant Whey 2270g
-Węglowodany (carbo) 3kg
-witaminy Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps
-Activlab Beta Alanine 128 tabletek
#13
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15622
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 23 luty 2012 - 16:55
Bcaa 15 g przed tr.
Nitrobolon porcja na 20 min przed tr.
kreatyne 5 kap. po tr. oraz 2 x 4 kap. w DNT
Bialko wg. brakow w diecie
Carbo po tr. ok. 40 g
Witaminy do sniadania
Beta alanine 5g/dzien w DT.
Link do produktu activlaba:
http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1241.html
Nitrobolon porcja na 20 min przed tr.
kreatyne 5 kap. po tr. oraz 2 x 4 kap. w DNT
Bialko wg. brakow w diecie
Carbo po tr. ok. 40 g
Witaminy do sniadania
Beta alanine 5g/dzien w DT.
Link do produktu activlaba:
http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1241.html
#14
Vebo
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 277
- Rejestracja: 18 02 2012
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 23 luty 2012 - 19:53
Moze być tak?
DT:
mono 5g rano po sniadaniu, 5g po treningu
nitro przed treningiem 1miarka(5g) pozniej 2 miarki(10g)
bcaa przed treningiem (10g)
białko wg brakow w diecie
Carbo po treningu 50g
Beta alanine 5g na dzien
Witaminy do sniadania
DNT:
Rano 5g mono
DT:
mono 5g rano po sniadaniu, 5g po treningu
nitro przed treningiem 1miarka(5g) pozniej 2 miarki(10g)
bcaa przed treningiem (10g)
białko wg brakow w diecie
Carbo po treningu 50g
Beta alanine 5g na dzien
Witaminy do sniadania
DNT:
Rano 5g mono
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Pozycja na hiszpana | NitrOX Therapy tabletki | Dieta proteinowa a ciąża | Scitec BCAA Xpress skład | Kreatyna xtreme detonator | Metformax SR 500 | Nerwica padaczka