BCAA + KREATYNA
Strona 1 z 1
#1
Napisano 03 styczeń 2012 - 16:49
Heja, Ile się bierze gram kreatyna i bcaa na dzień? albo do wagi ciała? w jakich porach albo jak macie doświadczenie kiedy najlepiej brać?
#0 Doradca KFD
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum Fish Oil 100 kap (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,00 zł)
Optimum Serious Mass - 2700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Aminostar L-Glutamine - 300 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)
ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,40 zł)
Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
--------------------------------------
Optimum Fish Oil 100 kap (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,00 zł)
Optimum Serious Mass - 2700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Aminostar L-Glutamine - 300 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)
ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,40 zł)
Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Whey Mass Builder + Whey Protein Concentrate + Kreatyna , Kreatyna po przerwie , Kreatyna | kreatyna , Dieta,Kreatyna,Cwiczenie-Pomocy! , FitMax BCAA Pro 4200 | 120 i 240 tabl.
Whey Mass Builder + Whey Protein Concentrate + Kreatyna , Kreatyna po przerwie , Kreatyna | kreatyna , Dieta,Kreatyna,Cwiczenie-Pomocy! , FitMax BCAA Pro 4200 | 120 i 240 tabl.
#2
Napisano 03 styczeń 2012 - 16:51
8-10 g kreatyny/dzien
Bcaa ok. 1g/10 kg masy ciala glownie przed wysilkiem tlenowym.
Obadaj podwieszone
Bcaa ok. 1g/10 kg masy ciala glownie przed wysilkiem tlenowym.
Obadaj podwieszone
#3
Napisano 03 styczeń 2012 - 17:03
Kreatyne codziennie a bcaa mogę tylko w dni gdzie mam wysiłek tlenowy czyli 3x w tygodniu
#4
Napisano 03 styczeń 2012 - 17:04
w DT - 8-10 gr kreatyny po śniadaniu i tr
w DNT - 4-5 gr kreatyny po śniadaniu
Bcaa przed aerobami w stosunku 1gr/10kg.
w DNT - 4-5 gr kreatyny po śniadaniu
Bcaa przed aerobami w stosunku 1gr/10kg.
Użytkownik adin(L) edytował ten post 03 styczeń 2012 - 17:05
Cytat
"Nie chce być wzorem do naśladowania. Wyznaczam sobie cele, przejmuje kontrole i pije z własnej butelki.
Popełniam błędy, ale za każdym razem wynoszę z nich naukę, a kiedy już wszystko zostanie wyjaśnione,
Założę się, że będę lepszym człowiekiem"
Popełniam błędy, ale za każdym razem wynoszę z nich naukę, a kiedy już wszystko zostanie wyjaśnione,
Założę się, że będę lepszym człowiekiem"
- "Nie ma bólu, Nie ma wyników"
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: OPTIMUM Stress B Complex | Permen apteka | Biogenix Carb BX | HELLBURNER kfd | Koszyczek Nagietka | Naturell Omega 3 efekty uboczne | Bio Tech Myogenic
Pomoc











KFD Platinum

