Siema,
jest to mozliwe ze przez uzywanie supli jak n.p. Bcaa gainery i inne sie bedzie tracilo na masie? wiem ze nie ma sensu ale czy moze tak byc

Dieta białkowa polega na utracie tkanki tłuszczowej ale zeby Bcaa albo gainer powodował utratę tkanki mięśniowej to nie słyszałem, ciekawe rzeczy piszesz. I inne? tzn jakie? Bcaa chroni przed Katabolizmem.

Użytkownik Losiek1938 edytował ten post 08 marzec 2011 - 14:21

Bezposrednio w/w odzywki, suplementy nie beda tego powodowaly, posrednio np. BCAA teoretycznie tak, ale to nie one za to odpowiadaja w bezposrednim oddzialywaniu jest to bilans kaloryczny, jak bedzie na minusie, to waga bedzie spadac, chcac spalac tluszcz, zachowujac miesnie musisz spelnic jeszcze kilka innych kryteriow obok "minusu kalorycznego" (zachowanie odpowiedniego bilansu makro, mikroskladnikow, odpowiedni wysilek, odpoczynek).

A na przykład Bcaa nie wiem tera powinno sie brac chyba 10kg->1g. Waze 70kg to 7 g a n.p. weżnę 12gram czy te 14gram to ma to jakiś skutek na masę??

nie

Ma, ale nie odczujesz tego.
W Twoim przypadku same podstawy, trening, odpowiendie odzywianie i czas na regeneracje.