Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witajcie od dwóch miesiecy jestem na masie waga 88kg 180cm wzrostu wiek 28 lat.Troszke mnie zalało jak widać na foto http://img25.imagesh...p1010003eu.jpg/ Od poniedziałku mam zamiar dorzucić po treningu siłowym 3 x 40 min biegania.Myśle nad zakupem BCAA HiTec Powder Tst 500g by nie spalić miesnia choć narazie niewiele go mam:)(ok 4 miesiecy zaczełem cwiczyć na siłce).
BCAA Hi-Tec Powder Tst
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum Fish Oil 100 kap (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,00 zł)
Optimum Serious Mass - 2700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Aminostar L-Glutamine - 300 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)
![ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/9b26257f440025d797db9833b91217c5_62x62.jpg "ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!]")
ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,40 zł)
![Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji]](http://sklep.kfd.pl//cache/0a323abd1e92d731ed62c3fe09c9640a_62x62.jpg "Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji]")
Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
--------------------------------------
Optimum Fish Oil 100 kap (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,00 zł) Optimum Serious Mass - 2700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Aminostar L-Glutamine - 300 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł) ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,40 zł) Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
BCAA | dalej wątpliwości , Trening Split na masę | Nowe opracowanie , Trening na MASĘ do oceny , Dieta na masę do oceny i poprawek , 1 cykl na masę
BCAA | dalej wątpliwości , Trening Split na masę | Nowe opracowanie , Trening na MASĘ do oceny , Dieta na masę do oceny i poprawek , 1 cykl na masę
#2
pierek 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2043
- Rejestracja: 09 09 2009
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:moje a w nim
-
Staż [mies.]: lata
Napisano 06 marzec 2011 - 19:28
ok... a o co pytasz?
Keaton always said, "I don't believe in God, but I'm afraid of him." Well I believe in God, and the only thing that scares me is Keyser Soze
#4
pierek
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2043
- Rejestracja: 09 09 2009
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:moje a w nim
-
Staż [mies.]: lata
Napisano 06 marzec 2011 - 19:33
Użytkownik ROGAL JJ dnia 06 marzec 2011 - 19:28 napisał
Zakupić te BCAA Hi Tec Powder Tst 500g czy sie wstrzymać?
wydaje mi się że po 4 miechach szkoda kasy na zatrzymywanie mięśnia, którego de facto nie ma za wiele ;p
jeżeli będziesz dzięki temu spał spokojnie to stosuj 1g na każde 10 kg masy ciała / dziennie. Przed i po treningu (w Twoim przypadku 4,5g przed i 4,5g po). TST to bardzo dobre BCAA, ale proponuje UNS'a bo zdecydowanie tańszy
EDIT: przed i po treningu aerobowym (bieganiu) rzecz jasna
Keaton always said, "I don't believe in God, but I'm afraid of him." Well I believe in God, and the only thing that scares me is Keyser Soze
#6
ROGAL JJ
KFD Gold -
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 387
- Rejestracja: 26 11 2010
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:R.SL
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 06 marzec 2011 - 19:45
Zdecydowałem sie na te BCAA Hi Teca po przeczytaniu wielu artykułów na temat BCAA wiele ludzi go polecało.Zamierzam 3-4 dni w tygodniu biegać po 40-60 min wiec zdecydowałem sie na to BCAA.W witaminy tez sie zaopatrze.Jakie witaminy proponujesz??
#7
pierek
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2043
- Rejestracja: 09 09 2009
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:moje a w nim
-
Staż [mies.]: lata
Napisano 06 marzec 2011 - 19:50
Użytkownik ROGAL JJ dnia 06 marzec 2011 - 19:45 napisał
Zdecydowałem sie na te BCAA Hi Teca po przeczytaniu wielu artykułów na temat BCAA wiele ludzi go polecało.Zamierzam 3-4 dni w tygodniu biegać po 40-60 min wiec zdecydowałem sie na to BCAA.W witaminy tez sie zaopatrze.Jakie witaminy proponujesz??
j/w kolega, a także Nutrisearch - Vitamin heath care. kompleks 14 witamin i 14 minerałów w bardzo dobrej cenie.
sam szamię i gorocą polecam
Keaton always said, "I don't believe in God, but I'm afraid of him." Well I believe in God, and the only thing that scares me is Keyser Soze
#8
Jimmy Pif-Paf
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2952
- Rejestracja: 13 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowy Sącz
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 06 marzec 2011 - 19:52
Sprawdzone Olimp VITA-MIN Multiple Sport albo tańsze Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care.
#10
*Freak*
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2720
- Rejestracja: 29 05 2010
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:WKLP
-
Staż [mies.]: rosnie
Napisano 06 marzec 2011 - 20:14
mozesz brac przt treningach sw
"The mind always fails first,not the body.The secret is to make your mind work for you,not against you"
"God bless us everyone...We’re a broken people living under loaded gun"
#11
pierek
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2043
- Rejestracja: 09 09 2009
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:moje a w nim
-
Staż [mies.]: lata
Napisano 06 marzec 2011 - 20:17
Użytkownik ROGAL JJ dnia 06 marzec 2011 - 20:13 napisał
A co do Tego BCAA trenuje tez 3 x tyg sztuki walki przed tymi treningami tez brać te Bcaa czy tylko przy aerobach po treningu siłowym?
jak najbardziej przed i po treningu warto wziąć. Duża intensywność, wysiłek tlenowy - przyda się BCAA
Keaton always said, "I don't believe in God, but I'm afraid of him." Well I believe in God, and the only thing that scares me is Keyser Soze
#12
ROGAL JJ
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 387
- Rejestracja: 26 11 2010
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:R.SL
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 06 marzec 2011 - 21:25
http://sklep.kfd.pl/...abl-p-1702.html te witaminy zamówiłem ile i kiedy je brać??
KFD Silver
#16
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 07 marzec 2011 - 11:46
Dlaczego tylko przed ?
To zalezy co bierze po treningu itd.
Kupilem to bcaa w samku calkiem dobre co do dzialania to nie moge ocenic ;p
Witaminy hi tec / olimp multiple sport
To zalezy co bierze po treningu itd.
Kupilem to bcaa w samku calkiem dobre co do dzialania to nie moge ocenic ;p
Witaminy hi tec / olimp multiple sport
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
#17
ROGAL JJ
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 387
- Rejestracja: 26 11 2010
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:R.SL
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 07 marzec 2011 - 15:25
Po treningu i aerobach pije Gainera a jakąś godzine po tym jem pełnowartościowy posiłek.Dlaczego tylko przed treningiem mam brać te BCAA???
Inni radzą przed i po.To jak wkoncu je zażywać.
Inni radzą przed i po.To jak wkoncu je zażywać.
#19
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 07 marzec 2011 - 17:01
Link do zdjecia nie działa
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: OPTIMUM Stress B Complex | Permen apteka | Biogenix Carb BX | HELLBURNER kfd | Koszyczek Nagietka | Naturell Omega 3 efekty uboczne | Bio Tech Myogenic