BCAA, Glutamina i Białko jako uzupełnienie diety?

#1 mariusz_xplode

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 60
Rejestracja: 02 08 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 11

Napisano 02 wrzesień 2011 - 18:12

Panowie chciałbym widzieć czy mogę brać BCAA i Glutaminę i białko jako uzupełnienie diety??? Ponieważ na kreatynę jeszcze nie czas. Dieta mam ale nie ścisłą po prostu zdrowo jem i trening też jest. Dlatego mogę brać te aminokwasy??? Bo z tego co słyszałem to te aminokwasy są niezbędne.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

HI TEC Fenuplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 40,80 zł)

ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł)

ActivLab BCAA Xtra Drink 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 1,99 zł)

Gaspari Nutrition Qualitine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Nitrobolon + BCAA + L-Karnityna , Białko na masę mięśniową | Najlepsze jakościowo do 100 zł , Jak stosować Horse Power + Monohydrat Kreatyny? | Horse Power +monohydrat,BCAA,gainer. Jak stosowac? , Trec CM3 + Olimp HMB + AAKG Mega Hardcore Trec + Trec BCAA Turbo Jet + Trec Clenburexin 2 + Whey 100 Trec | Sposob dawkowania , BCAA GFORCE 1150 TREC

#2 matiz21

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 176
Rejestracja: 23 08 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Namysłów
Staż [mies.]: 24

Napisano 02 wrzesień 2011 - 18:46

glutamina bezużyteczna, a bcaa na początku przygody z siłką w sumie też za bardzo Ci sie nie przyda ale jak masz kase to możesz kupić i brać 1g/kg masy ciała po treningu

Do góry of the page up there ^

#3 -MAD-

FST-7

Grupa: KFD Mod
Postów 7123
Rejestracja: 25 11 2008
Wiek: 33
Płeć:Mężczyzna
Miasto:USA
Staż [mies.]: 3lata

Napisano 02 wrzesień 2011 - 19:01

Aminokwasow w wystarczajacej ilosci dostarczysz z jedzenia. Za pieniadze kup serka wiejskiego i ew. multiwitamine.

Nie udzielam porad na PW.

Do góry of the page up there ^

#4 Xentis

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 22 06 2011
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 11

Napisano 03 wrzesień 2011 - 15:11

Użytkownik mariusz_xplode dnia 02 wrzesień 2011 - 18:12 napisał

Owszem, aminokwasy biorą udział w procesie transportu białek. Glutamina to też jesy aminokwas, ale "inny". Jeżeli uważasz, że chcesz glute kupić - kup! Bierz po treningu i przed snem, w celu zmaksymalizowania efektów Twojej pracy.

Do góry of the page up there ^

#5 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 03 wrzesień 2011 - 15:15

W ogóle w takim wieku nie są ci potrzebne suplementy diety,dieta i treningi w zupełności wystarczą.

Do góry of the page up there ^

#6 Muffafar

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 114
Rejestracja: 31 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik
Staż [mies.]: 16

Napisano 03 wrzesień 2011 - 15:23

Dobrze słyszałeś, bo są niezbędne - ale jeśli jesz zdrowo to je dostarczasz z jedzenia. Zadbaj o dietę, unikaj słodyczy i fastfoodów, nie wcinaj chipsów tak jak otyli rówieśnicy i wszystko pójdzie po Twojej myśli. Ewentualnie kup sobie jakieś witaminy. O suplementacji myśl, gdy przestaniesz rosnąć na masie i sile.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć