BCAA a długość treningu

#1 KOOOKSIK

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 112
Rejestracja: 02 05 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Choszczno
Staż [mies.]: 11

Napisano 02 maj 2011 - 23:08

Cześć

Normalnie trening powinien trwać około 45 minut

Moje pytanie brzmi czy po zażywaniu BCAA, które jest po to żeby się nie spalały mięśnie długość treningu też powinniśmy przedłużyć a jak tak to do ilu minut ?

Z góry dziękuje za odpowiedzi

Za pomoc wstawiam plusika
Pomogłem ? Daj "+"
ZAPRASZAM NA SWOJE DT
http://www.kfd.pl/po..._1#entry1600284

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

HI TEC Fenuplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 40,80 zł)

ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł)

ActivLab BCAA Xtra Drink 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 1,99 zł)

Gaspari Nutrition Qualitine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening HIIT | pytanie dot. pory tego treningu , Jakie węglowodany przed a jakie po treningu? , Bieganie - zmiana treningu , Zmiana treningu , Redukcja bez treningu siłowego - wada wzroku

#2 Exfighter

Guinness фанат

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4069
Rejestracja: 27 12 2009
Wiek: 39
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ;-)

Napisano 03 maj 2011 - 03:07

Użytkownik KOOOKSIK dnia 02 maj 2011 - 23:08 napisał

Cześć

Normalnie trening powinien trwać około 45 minut

Moje pytanie brzmi czy po zażywaniu BCAA, które jest po to żeby się nie spalały mięśnie długość treningu też powinniśmy przedłużyć a jak tak to do ilu minut ?

Z góry dziękuje za odpowiedzi

Przecietny trening trwa do okolo 60min - choc to sprawa indywidualnych zalozen itp itd. Niczego nie trzeba wydluzac.

POMOC DLA JACKA - PILOTA WOJSKOWYCH SAMOLOTÓW NADDŹWIĘKOWYCH

Do góry of the page up there ^

#3 Dżordżio

Grupa: KFD pro
Postów 1251
Rejestracja: 26 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:POLSKA B
Staż [mies.]: 18

Napisano 03 maj 2011 - 08:41

Po zastosowaniu BCAA możesz sobie pozwolić na dłuższe aero, ale to nie znaczy, że od razu musisz wydłużać. Biegaj tak jak biegałeś, jak poczujesz się na siłach to co jakiś czas dodaj pare minut.

Stoisz sam, dziesięć talerzy nałożone. To ty kontra waga. Myślisz "to mnie całkowicie zgniecie." Myślisz "nie poddam się." Ale się poddasz. Tak, porzygasz się. Tak, ciężko będzie wyjść z gówna przez następne kilka dni. Ale będzie warto, bo póki jest talk na twoich dłoniach i pot na plecach nie ma lepszego miejsca na ziemi. To jest ból. To jest Animal. Zniesiesz to?

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć