Siema
Z racji, iż mieszkając w akademiku nie mam dostępu do kuchni i ciężko trzymać się diety chciałbym spytać co sądzicie o batonie Colos100 z Treca. Czy jest przydatny w początkowym okresie ćwiczeń? Zastanawiam się również, czy lepiej mieć jakikolwiek zalążek diety i nic poza tym, czy wspomóc to kreatyną (np cm3? również Trec). Cały czas mówimy o początkach z siłownią.
Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam ;p

Fakty są takie, że nic nie zastąpi w pelni zbilansowanej diety, a jak będziesz kombinował to już Twoja brocha Jeden powie, że ok, inny, że nie ok...

btw. co to za akademiki, mieszkałem 5 lat w akademiku i zawsze kuchnia była na piętrze, do tego własne mikrofale załatwialiśmy

Jeśli nie trenowałeś za długo to odpuść na razie kreatynę - skup się na diecie na tyle ile to możliwe. Rób co się da aby dobrze jeść - każdy drobiazg się liczy... POZDRO

taki baton jest dobry w porach około-treningowych , niektórzy sportowcy dydscyplin tj.koszykówka , siatkówka uzupełniają się tym w przerwach w meczach .

tak jak koledzy wyżej , nic nie zastąpi ci diety

Właśnie jedynie mikrofalówkę mam to w tym odgrzewam jakieś jedzenie brane z domu najczęściej. A używanie gainera typu Mass XXL w początkowym stadium treningów z jako tako utrzymywaną dietą byłoby lepsze, czy jechać na samej diecie, mimo, że nie jest ona w 100% utrzymywana? BO gdybym miał trzymać dietę 100% to nawet bym nie pytał ;p

no na pewno węgle uzupelnic się da ... Ale jak już chcesz jakąś odżywkę to białko + carbo (białko - izolat , koncentrat , węgle - witargo ) Dla studenta chyba taki zestaw będzie odpowiedni , bo rzeczywiście może byc ciężko z dostarczeniem wszystkiego z posiłków . Po drugie taka odżywka to duża wygoda , nie dostarczaj jednak wszystkiego z prochu , staraj się dobrze jeśc . Mięso , jajka , ryże , kasze , twarogi . Wszystkie podstawowe składowe diety