Basen , a trening na mase miesniowa.

#1 kielars

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2768
Rejestracja: 09 11 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z kątowni ;]
Staż [mies.]: na +

Napisano 02 luty 2008 - 19:21

chcialnym was sie poradzic czy plywanie na basenie mozna tez zaliczyc do aerobow. a jak nie czy tez spala tkanke tluszczowa, pomaga w regeneracji miesni i ogolnie jakie ma korzysci czy wady. i czy jest mile widziane w treningu na mase. pozdro

powrót do formy...

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 21,78 zł)

HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 56,89 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (w wyprzedaży tylko - 11,00 zł)

Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r] (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)

Universal Ultra Whey Pro 908g (w wyprzedaży tylko - 105,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening na siłe , trening obwodowy , Trening codziennie , Jaka dieta, suplementy i trening? , Nowy trening | Do oceny

#2 dawidek13

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1100
Rejestracja: 22 12 2007
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Oława
Staż [mies.]: 47

Napisano 02 luty 2008 - 19:32

sam nie wiem czy można zaliczyć pływanie do aerobów, chociaż jeśli pływasz np. 15 minut bez przerwy to na pewno coś aerobopodobnego to będzie :P tłuszczu na pewno spala bo to jednak wysiłek i potrzeba energii...
jest to też na pewno dobry sposób na odnowe biologiczną, szczególnie w połączenie z np. sauną...
wydaje mi się że jest mile widziane w każdym rodzaju treningów :smierc:

pozdrawiam !!

Do góry of the page up there ^

#3 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 32359
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 02 luty 2008 - 20:25

http://www.fkif.pl/index.php?act=Search&am...ghlite=%2BBasen

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#4 kielars

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2768
Rejestracja: 09 11 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z kątowni ;]
Staż [mies.]: na +

Napisano 02 luty 2008 - 22:35

dziekowa za to :) nastepnym razem nie zamule i poszukam

to sobota jako dzien nie treningowy bedzie przeznaczony na basenik :)

Użytkownik kielars edytował ten post 02 luty 2008 - 22:36

powrót do formy...

Do góry of the page up there ^

#5 kielars

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2768
Rejestracja: 09 11 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z kątowni ;]
Staż [mies.]: na +

Napisano 02 luty 2008 - 22:57

a mam jeszcze jedno pytanie chce oprocz plywania zaczac biegac a ze cwicze w silowni zrobionej w piwnicy w ktorej wszystko jest sa sztangi trzy lawki hantlem sporo obciazenia drazek wyciag brama lecz nie mamy tam stacjonarnego rowerka. wiec stwierdzielm ze bede pol godz biegal na biezni. cwicze 4 dni w tygodniu czym mam biegac w te dni w ktore trenuje czy moge to robic w dni nietreningowe a w sobote basen. nie bedzie to za mocno obciazac mojego organizmu ?

powrót do formy...