Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
244_dsc00633.jpg (29,24 KB)
Ilość pobrań: 3525
Łapska KFD
Użytkownik PACO edytował ten post 24 czerwiec 2008 - 17:52
Barki\Bicepsy\Tricepsy
Ocena:
5 z 5 | 8 głosy/ów
5 z 5 | 8 głosy/ów
-
204 stron
- 1
- 2
- 3
- →
- Ostatnia »
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
ECO Labs GLU v5 - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Optimum Diet Boost 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Controlled Labs Green MAGnitude - 835g (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,99 zł)
--------------------------------------
MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) ECO Labs GLU v5 - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Optimum Diet Boost 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Controlled Labs Green MAGnitude - 835g (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,99 zł)--------------------------------------
#2
~Grzegorz 
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 24 czerwiec 2008 - 18:00
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9757
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 24 czerwiec 2008 - 18:12
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
Endriu64
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 83
- Rejestracja: 08 11 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 24 czerwiec 2008 - 20:55
Aggressor - masz ładnego tylko nie umiesz go napiąć... wyprostuj ręke i palce tez po czym przyciągnij palce do góry i trzymaj za same palce :) zobaczysz, że od razu bedzie lepiej :)
#6
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9757
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 24 czerwiec 2008 - 21:10
Przy pozie na triceps ramie wcale nie musi być proste do końca ...zobacz na zawodowców oni rzadko kiedy prostują do końca ramie w tej pozie , co do tego co piszesz o palcach ja wole przez nadgarstek gdyż przy palcach za wielki nacisk jest na stawy (duża dźwignia) , a przynajmniej ja tak to odczuwam, dlatego czesto robie to przez nadgarstek albo czasem tylko oplacam drugą dłonią nadgarstek.
Ale dzieki za uwagi i pozdrawiam.
Znalazlem stare zdjecie sprzed 5 lat , a jednak kiedys prostowałem do końca .... zobacz :D także można i tak i tak :d
Ale dzieki za uwagi i pozdrawiam.
Znalazlem stare zdjecie sprzed 5 lat , a jednak kiedys prostowałem do końca .... zobacz :D także można i tak i tak :d
Załączone pliki
-
tric_2.jpg (34,96 KB)
Ilość pobrań: 4261
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
~Łukasz
- #ciągła walka o to co nieosiągalne.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 8973
- Rejestracja: 28 05 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 24 czerwiec 2008 - 22:11
Nooo proszę Agg ładnie i nawet widzę Cię łysego Tak jak mówiłeś xD
Ej nie możecie założyć takich tematów dopiero za ok. kilkanaście lat kiedy może trochę będę mógł się coś pochwalić :> czymś
Tak jak mówiłeś xDEj nie możecie założyć takich tematów dopiero za ok. kilkanaście lat kiedy może trochę będę mógł się coś pochwalić :> czymś
Użytkownik ~Łukasz edytował ten post 24 czerwiec 2008 - 22:13
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy
Dziennik Treningowy
#8
Mentor-
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1654
- Rejestracja: 06 11 2006
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nigdy nie śpi..
-
Staż [mies.]: sporo
Napisano 24 czerwiec 2008 - 22:18
Moja skromna łapa
Użytkownik Mentor- edytował ten post 24 czerwiec 2008 - 22:57
Musze Przetrwać,Niezależnie Od Nikogo,Iść Swoją Drogą,Nie Dać Satysfakcji Wrogom.......
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#9
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9757
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 24 czerwiec 2008 - 23:56
Mentor dobrze jest , ćwicz ćwicz i ogol te pachy :D
PS. Łukasz ----- czyżbyś chciał kolejne 10% warna ??? :P
PS. Łukasz ----- czyżbyś chciał kolejne 10% warna ??? :P
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#10
PRIMITIV
- Super spamer
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 6127
- Rejestracja: 15 12 2006
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:mad world
-
Staż [mies.]: 120
Napisano 25 czerwiec 2008 - 08:43
z poczatku roku
Załączone pliki
-
Obraz_006.jpg (43,28 KB)
Ilość pobrań: 1970 -
Obraz_013.jpg (93,08 KB)
Ilość pobrań: 2031 -
Obraz_015.jpg (80,22 KB)
Ilość pobrań: 2294
KFD Premium
#13
~M I S T R Z
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3502
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 26 czerwiec 2008 - 22:02
http://pl.youtube.co...h?v=QOPqT53Efkg
A ja dam filmik ;D U kumpla w domu na atlasie wiec sie nie śmiać, z modlitewnika z linką ;P
A ja dam filmik ;D U kumpla w domu na atlasie wiec sie nie śmiać, z modlitewnika z linką ;P
Użytkownik Tankiel edytował ten post 26 czerwiec 2008 - 22:03
#15
~Preto
- Mała Łapa...:/
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 5827
- Rejestracja: 09 09 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Miasto Tysiąca Noży
-
Staż [mies.]: 28
Napisano 28 czerwiec 2008 - 22:27
A to moja pięta achillesowa czyła łapsko moje 
Załączone pliki
-
DSC00058.JPG (276,5 KB)
Ilość pobrań: 1356 -
DSC00061.JPG (326,68 KB)
Ilość pobrań: 1215 -
DSC00063.JPG (300,37 KB)
Ilość pobrań: 970
#16
stemPeL1987
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 530
- Rejestracja: 13 09 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 03 lipiec 2008 - 11:27
A to moje :
I'm gonna knock you out, mamma said knock you out !!
#20
xSzybki
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1400
- Rejestracja: 13 04 2007
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Belfast
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 03 lipiec 2008 - 17:38
Moja kolej, nie smiac sie :)
Załączone pliki
-
dsc00017zw1.jpg (912,09 KB)
Ilość pobrań: 2698 -
dsc00006qi1.jpg (706,55 KB)
Ilość pobrań: 2922
Użytkownik xSzybki edytował ten post 03 lipiec 2008 - 21:00
Udostępnij ten temat:
-
204 stron
- 1
- 2
- 3
- →
- Ostatnia »
Losowe tematy: Sajgonki przepis | Weider Pure Creatine | Leczenie osteoporozy warszawa | Olimp Chela Mag B6 Forte SHOT | Platox 5 mg/ml proszek do sporządzania r | Leczenie światłem | Mhp Up Your Mass dawkowanie