Witam od jakiegoś czasu mniej więcej od 6m czuje strasy ból barku , dawno w stecz przeskoczyło mi coś na treningu ale zignorowałem to , póżniej gdy ból był naprawde dokuczliwy poszedłem do lekarza , ortopedy , zalecił mi przerwe w treningach i zabiegi laserowe prze okres około 1 miecha , tak zrobiłem ale do tej pory czuje mocno rwący ból uniemożliwiający mi ćwiczenia głownie barków ale i też przeszkadza czasem w innych partiach.

Tu moje pytanie , na prześwietleniu nic nie wyszło, czy jakbym kupił jakąś opaske uciskową i np jakąś maść rozgrzewającą i stosował ją przed treningkiem to by pomogło ?

Jeśli ból jest silny to przerwij treningi. Jak miałem naście lat to mnie nic nie bolało a teraz po 30-stce boli coś tam coraz częściej niestety. Nie jesteśmy maszynami - jeśli Ci zdrowie miłe to przerwa w treningach i poszukaj dobrego specjalisty i odwiedź ich kilku

musisz spróbować, nikt tu wróżką nie jest

Dobra maść rozgrzewająca to naproxen - nasmaruj i obwiązuj.
Nie zaszkodziło by gdybyś zakupił coś na stawy i po miesiącu czy dwóch może było by lepiej

Oki postaram sie udać do jakiegoś specjalisty w miarę prędko , zdam relacje jak coś. Dzięki