Witam!

Czy robienie backflipa na własną ręke na piasku, może skonczyć się tragedią lub połamaniem się ?

Zdecydowałem sie ze chciałbym to zrobić ale sie boje Czy ktoś z was umie BF ?

Proszę o odpowiedź czy warto próbować samemu ?

imo jak spadniesz na łeb to i ruchome piaski ci nie pomogą

Nie mogę przezwyciężyć tego strachu xD Czy jest jakaś regułka na to ?

:P regulka ? proste ze jest

ja umiem salto w tyl z miejsca , troche mi zajelo zeby sie go nauczyc

po pierwsze dobrze by bylo na 1 raz jak by cie 2 kolegow przyasekurowalo , zeby wlasnie przezwyciezyc strach i potem moc samemu probowac

zaloz jakies usztywniacze na kostki jak masz ( najczesciej co mozna sobie zrobic to skrecic kostke )

http://www.trickstutorials.com/index.php?p...tent/t_backflip tu masz tutoriala apropo back flipa

trudno jest wytlumaczyc jak zrobic salto w tyl bez pokazania tego na zywo

jeszcze jedno , dobrze by bylo jak bys na poczatku sprobowal robic z wyzszych miejsc. np. idz na jakies wydmy czy jakies takie miejsca gdzie stajesz metr wyzej i skaczesz na piach z wyzszego punktu o wiele latwiej zrobic salto w tyl bo masz duzo czasu na ladowanie i wykrecenie salta

tu pare punktow

1. na poczatku patrz sie na ziemie potem jak juz bedziesz skakal nigdy nie biez tak glowy ze bedziesz patrzyl sie za siebie podczas skoku ( musisz naturalnie to zrobic)
2. nie skupiaj sie bardzo na przysiadze , przysiad ma byc maly i szybki
3. rece musisz wziac mocno za siebie zeby to one tez cie wypchnely i podczas tego jak bedziesz sie przekrecal najlepiej klepnij sie w kolana albo przytrzymaj sie za nie
4. WYSOKO WYSKOCZ !!!!

pozdro jak cos to pytaj :)

Użytkownik k0niu edytował ten post 16 sierpień 2007 - 10:50

No tak ... łatwo się mówi, trudniej robi. A czy do BackFlipa trzeba być dosyć rozciągniętym ?

a umiesz robic zwykle salto, chodzic na rekach i fiklaki czy jak to tam ma ?
jak nie to najpierw te opanuj

nie trzeba byc rozciagnietym ( oczywiscie jest duzo latwiej jak jestes ) ale np. ja jestem slabo rozciagniety a robie salto bez mniejszych problemow

Dukus jak nie wiesz o co chodzi to sie nie wypowiadaj ( chyba ze chodzilo co o fikolki , gwiazdy , itp wiadomo ze od podstaw trzeba zacząc , ale fiflak czy salto w przod to nie sa podstawy )

zwykle salto to co to jest ? salto w przod ? salto w przod jest trudniejsze niz w tyl to po co ma sie meczyc ?
Fiflak tez jest trudniejszy od salta w tyl choc bynajmniej nie jest trudny

a chodzenie na rekach tez w zadnym stopniu ci nie pomoze latwiej zrobic salta w tyl ( chodz dla wlasnej satysfakcji tez mogl bys sie nauczyc ) ja smigam od chyba 8 roku zycia na rekach jak na nogach :D

Użytkownik k0niu edytował ten post 16 sierpień 2007 - 11:54

zakladam ze fikolki i gwiazdy juz umie a dla mnie salto w przod i fiflak sa akurat latwiejsze wiec moze Panom Yeerum tez bedzie wolal od tego zaczac a chodzenie na rekach to na rownowage...

Użytkownik Dukus dnia 16-08-2007, 18:50 napisał

Hmm fikołki umiem (przód i Tył), Gwiazdę umiem ale nie pełną :P Po prostu trochę krzywo wychodzi xD Nie próbowałem i nie robiłem jej notorycznie więc wiem skąd taki efekt. Nie mogę właśnie stanąć na rękach dłużej niż 10 sekund Tracę równowagę i spadam. Coś mam po prostu chyba z kręgosłupem. Fiflak do przodu jest dla mnie łatwiejszy niż do tyłu, ponieważ mój współtrenujący kolega już go umie i wiem też jak go zrobić :) Właśnie gorzej z Tym backflipem, ale sądzę że ćwiczenie mostka pomaga w takich ćwiczeniach prawda ?

co ma mostek do bf? fizycznie bf jest dziecinnie prosty i latwy.tylko chodzi o psychike.salto w przod -zeby wyladowac je ladnie trzeba duzo pracyjest ono elementem trudnym.tak samo jak filflak.btw w przod to przezut w przod a nie fiflak.polecam http://www.tricks.pl/portal.php

Dzięki wielkie za stronkę :) Nie wiedziałem o jej istnieniu nawet :)

Panowie jak wygląda ten backflip?

Użytkownik Arahonos_user dnia 18-08-2007, 22:33 napisał

tak luzacy nazywaja salto do tylu

Wystaczy poszukać na YT:

http://pl.youtube.com/results?search_query...p;search=Szukaj

Tylko nie rób tego sam :

http://pl.youtube.com/watch?v=R4XWxPtC3nk&...ted&search=

Użytkownik Panom Yeerum edytował ten post 19 sierpień 2007 - 00:06

ja kiedyś chcialem spróbować, poszedłem na ogródek i po prostu zrobiłem :)

później robiłem z miejsca setki razy na macie, asfalcie, trawie, aż pewnego razu chciałem pokazać koledze na ubitej ziemi i to:

tez tak mialem :)

przelamalem strach na basenie
potem na wydmach doszkalalem, i na akrobatyce

i pewnego dnia koledze pokazalem myslalem ze chojrak jestem skoczylem bez skoncentrowania sie i kostke skrecilem ;[

ja ćwiczyłęm w morzu, woda do kolan mniej więcej, robiłem salto i spadałem na pozycję do pompek później na trawniku też spadałem tak jak na pompki, a później coraz mocniej aż wyszło pełne

natomiast na basenie z 5 metrów chciałem zrobić podwójne ale nie dokręciłem i spadłem na plecy tak że już mi sie odechciało :)

Użytkownik BooYaKa edytował ten post 20 sierpień 2007 - 12:49