Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam, mam wielka prosbe o ulozenie treningu dokladnego na atlasie!
Mam do dyspozycji prawie taki sam jak w aukcji!
http://www.allegro.pl/item353394810_nowy_p..._koszalin_.html
Pozdrawiam!
Atlas-trening-prosba!
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
BSN Endorush Xtreme Strength 237ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,90 zł)
UNS Blend 5 - 2100g + Shaker za Free (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
Bio Tech USA One-A-Day 100 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)
ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł)
KFD CarboLite - 4kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,90 zł)
--------------------------------------
BSN Endorush Xtreme Strength 237ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,90 zł) UNS Blend 5 - 2100g + Shaker za Free (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) Bio Tech USA One-A-Day 100 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł) ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł) KFD CarboLite - 4kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,90 zł)--------------------------------------
#2
darek2218 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 680
- Rejestracja: 16 01 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Świętokrzyskie
-
Staż [mies.]: 55
Napisano 02 maj 2008 - 06:34
wybierz z sobie cwiczenia ktore ci odpowiadają i możesz wykonać na twoim sprzęcie z atlasu cwiczen:
i daj do sprawdzenia, chociaz wedłog mnie bez wolnych ciężarow nie osiągniesz większych efektów
i daj do sprawdzenia, chociaz wedłog mnie bez wolnych ciężarow nie osiągniesz większych efektów
#3
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 02 maj 2008 - 07:18
Nie bierz tego, kup wolne ciężary
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
~Preto
- Mała Łapa...:/
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 5827
- Rejestracja: 09 09 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Miasto Tysiąca Noży
-
Staż [mies.]: 28
Napisano 02 maj 2008 - 09:26
Na czymś takim duzo nie zdziałasz, lepiej jakbyś kupił ławeczkę, sztangę, hantelki i trochę obciążników, jak chcesz się masować to tylko wolny ciężar...
#6
jasiu226
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 218
- Rejestracja: 12 02 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Szamo
-
Staż [mies.]: 1
Napisano 02 maj 2008 - 10:24
to nie moje, tylko kumpla. On przez 4 miechy tylko z gainerem i dieta ma zajebiste efekty! MI chodzi glownie o jakis wyglad i wieksza sile :P CO da rade zrobic??
#7
~Game
- Koneser zgrabnej pufy
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 11949
- Rejestracja: 20 08 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:pełne rozkoszy
Napisano 02 maj 2008 - 10:28
Radze to sprzedać póki jest jeszcze coś warte i kupić ławeczkę z osprzętem ..
bo szybko wam nakładu zabraknie .. wiem z doświadczenia bo sam na czymś takim zaczynałem ...
poza tym jeżeli zaczynasz tylko na atlasie, to przy przejściu na wolne ciężary ma się kilka złych przyzwyczajeń
np. brak dojeżdżania sztangą do klatki
Poza tym sadzę że zależy Ci na masie, a atlas nie byłby najlepszym wyborem ..
bo szybko wam nakładu zabraknie .. wiem z doświadczenia bo sam na czymś takim zaczynałem ...
poza tym jeżeli zaczynasz tylko na atlasie, to przy przejściu na wolne ciężary ma się kilka złych przyzwyczajeń
np. brak dojeżdżania sztangą do klatki
Poza tym sadzę że zależy Ci na masie, a atlas nie byłby najlepszym wyborem ..
Użytkownik The game edytował ten post 02 maj 2008 - 10:32
Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt 
This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game
This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game
#8
darek2218
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 680
- Rejestracja: 16 01 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Świętokrzyskie
-
Staż [mies.]: 55
Napisano 02 maj 2008 - 10:40
Może wygląd poprawisz ale o sile zapomnij bez wolnych ciężarów, obadaj linka co ci dałem i wybierz cwiczenia które możesz zrobić na tym sprzecie to coś się wybierze
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Vitarade Gel Carboloader efekty | ActivLab Creatine Capsules | Ile waży łyżeczka kawy | Creatine Ethyl Ester CEE apteka | Fastum | Universal Arbuterol | Trądzik różowaty kosmetyki