Witam, jestem na cyklu mono+jabłko, do tego biorę ripped freak pre workout w gramaturze 7g przed treningiem.

Niedługo skończy mi się puszeczka rippeda i chciałem od razu zakupić 1mr.
Teraz myślę, że jednak lepiej by było dać odpocząć OUN i wziąć coś lajtowego, jakieś połączenie - mógłbym np. brać arginine + beta alanine? coś do tego dodać? i może tauryne do tego ?

Użytkownik katpierwszy edytował ten post 05 styczeń 2012 - 21:14

www.kfd.pl/katpierwszy-dt-161402.html

Wystarczy arginina z cytrulina i tauryna.

Standardowo:
http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-484.html

Tauryny bierz ok 4-5 gram w porcji

http://sklep.kfd.pl/...aps-p-2411.html

beta-alanina zbędna czy może lepiej dodać?

a może takie coś ? http://sklep.kfd.pl/...kap-p-2082.html + http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1166.html ?


i czy 4/5g tauryny to nie za dużo?

Użytkownik katpierwszy edytował ten post 05 styczeń 2012 - 21:29

www.kfd.pl/katpierwszy-dt-161402.html

Twoje polaczenie tez ok

a jeśli chodzi o beta alaninę to do niczego się nie przyda? jeśli tak to w jakich dawkach? no i czy te 4/5g tauryny to nie za dużo?


i czy taurynę można wrzucić też rano przed lekcjami na rozbudzenie ? jaka dawka ?

www.kfd.pl/katpierwszy-dt-161402.html

Tak mozesz i najlpeiej w polaczeniu z kofeina.
Beta alanina ok,ale nie sadze aby do w/w miksow byla potrzebna.
Ewentualnie bym dorzucil kofeine/guarane
http://sklep.kfd.pl/...-kaps-p-19.html
http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-118.html