Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
witam. Złożyłem apteczne ZMA filomag b6 + zincas forte + magnez optisana.Dokładnie bym prosił ile i jak mam to łykać?Czy zażycie magnezu przed treningiem coś da?Czy mogę łączyć te 2 magnezy z różnych firm?Dzięki
Apteczne ZMA: Filomag b6 + Zincas Forte + Magnez Optisan
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
maniekpl666 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 05 05 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 17 czerwiec 2011 - 16:40
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Iso Whey Zero - 3000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,99 zł)
Optimum Performax Sports Multiple - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
MHP Dark Matter 1180g. Anaboliczne Okno Potreningowe - Skuteczne! (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,98 zł)
ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł)
Bio Tech USA Power Force - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,90 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Iso Whey Zero - 3000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,99 zł) Optimum Performax Sports Multiple - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) MHP Dark Matter 1180g. Anaboliczne Okno Potreningowe - Skuteczne! (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,98 zł) ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł) Bio Tech USA Power Force - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,90 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jakie ZMA? , Witamina pp dawkowanie , STORM + XPAND + Witaminy dawkowanie | POMOC , Odżywka przedtreningowa bez witaminy B12 , BCAA Hi Tec TST POWDER + Trec Thermo Fat Bruner + ZMA + Witaminy
Jakie ZMA? , Witamina pp dawkowanie , STORM + XPAND + Witaminy dawkowanie | POMOC , Odżywka przedtreningowa bez witaminy B12 , BCAA Hi Tec TST POWDER + Trec Thermo Fat Bruner + ZMA + Witaminy
#2
nevalainen
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1186
- Rejestracja: 24 07 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: Dużo
Napisano 17 czerwiec 2011 - 16:49
Czytałem kiedyś, że magnez coś daje po treningu, jakiś kulturysta na forum jakimś pisał i ja też biorę po treningu.
#3
KaczyJLB
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1435
- Rejestracja: 21 02 2010
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PL/UK
-
Staż [mies.]: 5 min
Napisano 17 czerwiec 2011 - 19:03
Magnez dobry, skurcze nie łapią, cynk w jakim celu? masz jakies niedobory cynku w organizmie?
Użytkownik Creatina231 dnia 30 sierpień 2011 - 11:39 napisał
Na clenie można się czuć zamulonym jak się bierze sam clen,ty już odstawiłeś więc masz objawy rozregulowanej gospodarki hormonalnej niski poziom teścia itp .Jesteś zblokowany ,clomid trzeba dac i hcg
ZBANOWANY
#4
maniekpl666
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 05 05 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 17 czerwiec 2011 - 19:19
Cynk do ZMA (cynk+ magnez+ b6)
#5
maniekpl666
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 05 05 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 17 czerwiec 2011 - 19:22
A jak z tym magnezem można łaczyć?
#6
KaczyJLB
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1435
- Rejestracja: 21 02 2010
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PL/UK
-
Staż [mies.]: 5 min
Napisano 17 czerwiec 2011 - 19:22
Ale w jakim celu, masz problemy z niedoborem cynku? innego zastosowania nie widze.
Użytkownik Creatina231 dnia 30 sierpień 2011 - 11:39 napisał
Na clenie można się czuć zamulonym jak się bierze sam clen,ty już odstawiłeś więc masz objawy rozregulowanej gospodarki hormonalnej niski poziom teścia itp .Jesteś zblokowany ,clomid trzeba dac i hcg
ZBANOWANY
#7
maniekpl666
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 05 05 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 17 czerwiec 2011 - 19:33
cynk + magnez podnosi poziom tescia i utrzymuje go w optymalnym stanie :P
#8
KaczyJLB
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1435
- Rejestracja: 21 02 2010
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PL/UK
-
Staż [mies.]: 5 min
Napisano 18 czerwiec 2011 - 00:19
Za duzo reklam kolego 
Nic Ci nie podniesie ani nie utrzyma w odpowiednim stanie, nie wpłynie tez na regeneracje 
40 mężczyzn spozywala 50mg cynku przez okres 8 tygodni
wnioski:
-podwyzszony poziom LDL
-Podwyzszony poziom trojglicerydow
-Podwyzszony poziom cholesterolu
-obnizony poziom HDL
Suplementacja 50mg cynku moze ingerowac w metabolzim tluszczów jak rowniez dzialac hamujaco na antyoksydanty!
Nic Ci nie podniesie ani nie utrzyma w odpowiednim stanie, nie wpłynie tez na regeneracje 40 mężczyzn spozywala 50mg cynku przez okres 8 tygodni
wnioski:
-podwyzszony poziom LDL
-Podwyzszony poziom trojglicerydow
-Podwyzszony poziom cholesterolu
-obnizony poziom HDL
Suplementacja 50mg cynku moze ingerowac w metabolzim tluszczów jak rowniez dzialac hamujaco na antyoksydanty!
Użytkownik Creatina231 dnia 30 sierpień 2011 - 11:39 napisał
Na clenie można się czuć zamulonym jak się bierze sam clen,ty już odstawiłeś więc masz objawy rozregulowanej gospodarki hormonalnej niski poziom teścia itp .Jesteś zblokowany ,clomid trzeba dac i hcg
ZBANOWANY
#9
maniekpl666
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 05 05 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 18 czerwiec 2011 - 01:12
Dobra mniejsze z tym.A co odnosnie moich pytań?
#10
~Cezar
- KFD to mój dom ;)
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2126
- Rejestracja: 06 02 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
-
Staż [mies.]: mało
Napisano 18 czerwiec 2011 - 10:03
MAgnez bierz przed snem - lepiej się śpi. Magnez sprawdza się w tej kwestii nawet solo,ale jak połączysz z cynkiem i b6 też będzie dobrze. Teścia Ci nie podniesie bo to tylko witaminy i minerały.
Nawet 100 tabletek metki nie zastąpi dobrej dietki !
#11
maniekpl666
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 05 05 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 18 czerwiec 2011 - 11:33
Ale ile tego magnezu i czy mogę łaczyć magnezu różnych firm?
#12
KaczyJLB
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1435
- Rejestracja: 21 02 2010
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PL/UK
-
Staż [mies.]: 5 min
Napisano 18 czerwiec 2011 - 11:37
magnez to magnez
Niemowlęta
Od urodzenia do 6 miesiąca życia 30 mg dziennie
Dzieci
Od roku do 3 lat 80 mg dziennie
Od 4 lat do 8 lat 130 mg dziennie
Od 9 lat do 13 lat 240 mg dziennie
Mężczyźni i chłopcy
Od 14 roku życia do 18 lat 410 mg dziennie
Od 19 do 30 lat 400 mg dziennie
Od 31 wzwyż 420 mg dziennie
Kobiety i dziewczęta
Od 14 do 18 roku życia 360 mg dziennie
Od 19 do 30 roku życia 310 mg dziennie
Od 31 roku życia wzwyż 320 mg dziennie
Kobiety w ciąży
Około 350 mg dziennie
Kobiety karmiące
Około 310 mg dziennie
Niemowlęta
Od urodzenia do 6 miesiąca życia 30 mg dziennie
Dzieci
Od roku do 3 lat 80 mg dziennie
Od 4 lat do 8 lat 130 mg dziennie
Od 9 lat do 13 lat 240 mg dziennie
Mężczyźni i chłopcy
Od 14 roku życia do 18 lat 410 mg dziennie
Od 19 do 30 lat 400 mg dziennie
Od 31 wzwyż 420 mg dziennie
Kobiety i dziewczęta
Od 14 do 18 roku życia 360 mg dziennie
Od 19 do 30 roku życia 310 mg dziennie
Od 31 roku życia wzwyż 320 mg dziennie
Kobiety w ciąży
Około 350 mg dziennie
Kobiety karmiące
Około 310 mg dziennie
Użytkownik Creatina231 dnia 30 sierpień 2011 - 11:39 napisał
Na clenie można się czuć zamulonym jak się bierze sam clen,ty już odstawiłeś więc masz objawy rozregulowanej gospodarki hormonalnej niski poziom teścia itp .Jesteś zblokowany ,clomid trzeba dac i hcg
ZBANOWANY
#13
maniekpl666
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 05 05 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 18 czerwiec 2011 - 12:29
aha dzięki .ponad 400 mg na raz to nie za dużo mogę sobie ta dawkę rozłożyć np cześć przed treningiem a resztę na noc?
.ponad 400 mg na raz to nie za dużo mogę sobie ta dawkę rozłożyć np cześć przed treningiem a resztę na noc?
#14
~Cezar
- KFD to mój dom ;)
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2126
- Rejestracja: 06 02 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
-
Staż [mies.]: mało
Napisano 18 czerwiec 2011 - 12:45
Użytkownik maniekpl666 dnia 18 czerwiec 2011 - 12:29 napisał
aha dzięki .ponad 400 mg na raz to nie za dużo mogę sobie ta dawkę rozłożyć np cześć przed treningiem a resztę na noc?
.ponad 400 mg na raz to nie za dużo mogę sobie ta dawkę rozłożyć np cześć przed treningiem a resztę na noc?Przed treningiem to zjedz porządnie. Nie jest za dużo,tym bardziej że jeśli bierzesz już jakiś kompleks witaminowo-mineralny to i tak się rozkłada.
Nawet 100 tabletek metki nie zastąpi dobrej dietki !
#15
maniekpl666
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 31
- Rejestracja: 05 05 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 18 czerwiec 2011 - 14:26
Dobra dzięki wszystkim na odp :)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Weider Cell Attack dawkowanie | Ortho-Gynest D | Crea Shot skład | Animal Cuts lek | Carbo Universal | Dorian Yates / Ultralife Protein | Xpower Non Stop Driver