Pytanie odnośnie działania animal cuts-a.
Mam 170cm wzrostu i waże 72kg. Pewnie powiecie że to idealna waga ale mam dość duży brzuch :) nie tylko od jedzenia :D

Od razu na wstępie chciałem zaznaczyć że jest to moja pierwsza odżywka.
Biorę jedną dawkę rano. Nom i różnica jest taka że wszystko co zjem w trakcie dnia po ok 30min-1h muszę wydalić (czy to nie dziwne?). Nom i jestem przez to częściej głodny co zmusza mnie do częstych posiłków. Nie chce mi się nosić na uczelnie jakichś sałatek więc jem coś w rodzaju zwykłego chleba lub rzadziej zapiekanki czy hamburgera (raczej nie zmieniłem swojego jadłospisu).

Na siłownie chodzę 2-3 razy w tygodniu. Oprócz innych ćwiczeń biegam ok 45min na bieżni i tym podobnych.

To że się czuję troszkę podkręcony to z tego co czytałem chyba normalne.

Czy mój organizm normalnie na to reaguje? i co byście zmienili w moim odchudzaniu?

Nom ile masz lat (retoryczne i nie, wklep dane do profilu)?
Zmien przede wszystkim podejscie, poczytaj: http://www.kfd.pl/re...owej-54871.html

Reakcja na pewno na suplement (przyspieszenie przmeiany materii)+trening (silownia i biegi), moze zmiany w jadlospisie.

hmmmm.... może rzeczywiście źle do tego podszedłem. mam 20 lat (tak tak szybka rejestracja).

nie trenowałem wcześniej. Zacząłem dopiero od dnia kiedy wcinałem pierwszego animala.
Może zamiast spalacza poprostu zacząć chodzić 3x w tygodniu na siłke i po kilki miesiącach będzie dobrze?
czy siłka ze spalaczem da lepsze efekty?

sam niewiem. Nie mam żadnych problemów ze swoim ciałem, ale zawsze może być lepiej.

rekacajs? <???

Użytkownik kaskada1 edytował ten post 07 styczeń 2010 - 01:09

To , że jesteś "podkręcony" to normalne działanie kofeiny . Ale moim zdaniem bezsensu , brać spalacz i jeść normalnie . Dieta low-carb ( wysokobiałkowa ), nawet jeśli niechcesz nosić sałatek jak to określiłeś do szkoły , białko dla uzupełnienia diety w shejkerze można zamiast chleba. Troche wiem na ten temat bo tym sposobem przez pół roku z 94 kg zszedłem do 82 bez spalaczy .

Jak juz zaczales spalacz to raczej skoncz, ale podstawa bedzie dieta i trening aerobowy, w zrzutce brzucha.
Poczytaj ten link ktory Ci podeslalem.
Rekacjas=reakcja, juz poprawione .

well dzięki za rade ;]