planuje brać nastepujace odzywki animal nitro, animal pak, glutamina now sport 1500mg w tab, omega 3 now
co myslicie o takim dawkowaniu:
animal nitro do 30min po treningu, w dni nie treningowe przed snem?
animal pak 30min po posiłku przed treningowym czyli 1hprze treningiem a w dni nie treningowe po sniadaniu 30min
omega 3 po jednej tab podczas posiłków 3razy dziennie
glutamina 2x3tabl po treningu i przed snem, a w dni nie treningowe 3tabletki przed snem a 2ga porcie hmm?
prosze o pomoc w rozłozeniu supli pozdro
ps mam jeszcze nitro techa kiedy go brać? do tej pory brałem go po treningu ale jak doszły suple to niewiem

wygląda ok a nitro tech biz tak jak brałeś

animal nitro przed snem imo bez sensu jesli juz to rano , ale w nietreningowy mozesz je odpuscic

nitro tech porcja ok 20 minut po treningu + dodatkowe porcje wg brakow w diecie

tuz po treningu animal nitro

glutmainy przed snem walnij wiecej